![[Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Мар_0.png](https://sliv-cloud.top/raznoe_cooli/[Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Мар_0.png)
[Сергей Леонов, Виталий Мильков] [leonov_chef] Марафон "Иммунопитание" (2023)
Фундаментальный подход к иммунитету через вкусное питание
Легко и просто укрепить здоровье:
Представьте, что ваше тело и организм - это цветущее дерево. И для пышной кроны, крепкого ствола, упругих веток вам потребуется хорошее питание.
А ведь впереди еще холода!
Сократить время на кухне, поддержать иммунитет, защититься от болезней и вирусов, напитать кожу и волосы, и много других приятных бонусов для себя любимой легко и просто в новом марафоне "Иммунопитание".
В стиле марафона "Некогда готовить" 5- дневное меню (баланс пользы и вкуса)
Что будет:
На завтрак, обед и ужин:
* Яичный скрэмбл с хумусом из маша и мисо-креветками
* Хумус из маша с печеной свеклой
* Фриттата с паштетными кнелями и овощным салатом
* Карри из маша с печеной тыквой
* Рагу из кальмара с шиитаке
* Форель/курица запечённая
* Овощные спагетти с томатами и запечённой форелью
Салаты, закуски, хлеб:
* Маринованная редька
* Салат с маринованными кальмарами и маринованными шиитаке
* Овощной салат
* Винегрет из запечённых овощей с куриной грудкой и свекольным садзыки
* Тыквенный хлеб с паштетом
* Ассорти брускетт на булочке
* Чечевичные булочки
* Бургеры с форелью
Супы:
* Быстрый борщ
* Грибной суп-пюре с овощами и шпинатом
Напитки:
* Тыквенный смузи
* Имуношоты
* Свекольный латте
* Чай масала на растительном молоке
На десерт:
* Ферментированный черный чеснок
Вкусно, просто, быстро!
Интегрируем технологии биохакинга для здоровья и видимых результатов!
Для крепкого иммунитета при минимальных затратах времени и сил
Минимизируем время для пользы и удовольствия!
Этот марафон идеален для тех, кто ценит свое время и выбирает здоровую и активную жизнь через качественное питание.
Построим рацион на основе самых мощных для иммунитета продуктов.
Марафон подходит для тех, у кого нет индивидуальных особенностей в питании.
В блюдах будут использованы ингредиенты, содержащие глютен, лактозу и сахар.
Все меню рекомендовано для ежедневного сбалансированного питания.
* Длительность марафона - 8 дней
* Старт готовки – 29 октября
Всё получится!
Все рецепты четко выверены, многократно протестированы и расписаны детально.
Нет поводов для беспокойств.
Сокращаем время на готовку, питаемся правильно по сезону, укрепляем иммунитет!
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал