🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Алена Медведева] Питание и тренировки (Апрель 2023)

[Odyvanchik]

[Алена Медведева] Питание и тренировки (Апрель 2023)

Новинки курса в апреле:
Обновления

* Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело

* Разминка для бьюти–мастеров

* Любимая утренняя зарядка Алёны

* Тренировка с роллером для красивой осанки

* Комплекс самопомощи от болей в запястьях

* Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти

* Силовые тренировки пятниц

-----------------------------------------------------

* 12 силовых тренировок

* 8 коррекционных тренировок

* Комплексы для самопомощи: после дороги, раслабление шеи, поясницы и др.

* Утренние зарядки

* Дополнительные материалы

Дополнительные материалы:

1. МФР мячами, роллером

2. Техники тейпирования

3. Лекции:

* Дыхание

* КБЖУ для «чайников»

* Неочевидные причины перееданий

* Лайфхаки от зажоров

* Лекция про боль в суставах: причины и решения

4. Любимые тренировки из Интенсивов

5. Дополнительные комплексы

Алёна Медведева
, создатель проекта Medve.DIVA. Тренер с 2016 года.

«Моя главная цель - научить людей любить себя движением независимо от возраста, веса и окружающих условий.

Мои курсы - для занятых и активных людей, но при этом для тех, кто понимает важность движения для красоты и здоровья.

Алёна Медведева, создатель проекта Medve.DIVA. Тренер с 2016 года.

Выполняйте тренировки в комфортном режиме и получайте результат при минимальных временных затратах.

Присоединяйтесь к «Medve.DIVA»! И да прибудет с нами сила игристого»



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал