![[Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и жи_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и жи_0.png)
[Алена Медведева] Интенсив Связь стоп, ягодиц и живота (2022)
Содержание:
01 ДЕНЬ
Стопы: техники доступные везде и всегда. Для чего: убрать судороги, отеки, сделать ноги легче, улучшить форму стопы
2 ДЕНЬ релиз ГФЛ
Для чего: снять избыточное напряжение с внутренней поверхности бедра и зоны таза, улучшить отток лимфы с нижних конечностей
3ДЕНЬ
Активация тазового дна.
Для чего: снизить внутрибрюшинное давление, убрать вздутие живота, снять напряжение с поясницы
4 ДЕНЬ
Тазовое дно стоя.
Для чего: связать звенья в единую цепь, чтобы и живот и стопы включались в движение
5ДЕНЬ
Стопы и голеностоп.
Для чего: функциональная проработка стоп, улучшение устойчивости и баланса
6 ДЕНЬ
Проработка ягодиц через активные стопы и тазовое дно.
Для чего: чтобы вы сильно удивились, как оно бывает, когда всё работает
7 ДЕНЬ
Вебинар, на котором я отвечу на все твои вопросы и сделаю приятный подарок
ПОЛЕЗЕНО
Для кого:
- Для новичков
- Для тех, кто страдает от болей и судорог в ногах разобраться в вопросах связей всего со всем в нашем теле
- Для опытных
- Для тех, кому знакомы такие проблемы, как
подтекания при чихе/смехе/кашле/прыжках, торчащий живот, аноргазмия/сниженная чувствительность, боли в крестце/копчике/пояснице
- Для каждого, кто хочет заботиться о своём теле через движение, и видеть от этого положительный результат
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал