🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)

[Odyvanchik]

[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)



Тема: Functionai Bodi + Руки

☝️Генетически в руках заложена необходимость совершать самые

разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,

собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков

Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным

образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали

благодаря им

Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет.
Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?

❗️Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте

❗️Это сила и функциональность

❗️Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине

и плечевом поясе

❗️Это интеллект и работа мозга

❗️Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки

поддерживают фасциальное единство!

ЧТО ВАС ЖДЕТ?

• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить

ощутимый эстетический результат

• лекция по теме

• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы

• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,

которую вы можете выполнять перед сном



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал