_0.jpg)
[#SEKTA] Курс ENERGY BOOST (2019)
Чего ждать от курса
ENERGY BOOST поможет:
* прокачаться и выйти на новую ступень своей формы,
* зарядиться энергией в разгар зимы,
* восстановиться после стресса и поддержать организм.
Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите программу на более сложном.
Красный — для тех, кто прокачан в питании, много тренируется и готов к челленджам.
Оранжевый — для тех, кто хочет взять максимум, но не уверен в своих силах.
Зеленый — восстановительный уровень. Для тех, кто не в ресурсе, но хочет начать делать хоть что-то.
Синий — минимум усилий. Без комплексной работы — только тренировки, пока не вернутся силы.
Три вида тренировок:
* короткие утренние тренировки с Олей Маркес — для бодрости,
* антистресс-практики: инь-йога, хатха-йога, кундалини, пилатес, растяжка, флоу-йога — для восстановления,
* «классика» от #SEKTA — для тех, кто хочет прокачаться по максимуму.
Energizing menu:
* готовое меню для увеличения уровня энергии,
* список рецептов и продуктовая корзина,
* со всеми необходимыми витаминами и микроэлементами,
* no sugar, no junk.
А еще:
* групповой чат,
* работа с паттернами в питании,
* диджитал детокс,
* рецепты здоровых блюд для новогоднего стола,
* периодическое голодание,
* планирование года на базе концепции New Normal
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал