🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [FitSpoКлуб] Фитнес-челлендж «Точки неСовершенства» (2025)

[Odyvanchik]

[FitSpoКлуб] Фитнес-челлендж «Точки неСовершенства» (2025)

Вы – само совершенство! Не готовы себе в этом признаться? Тогда вам пора на новый фитнес-челлендж «Точки неСовершенств» Стартуем 20 октября!

Когда вы смотрите на себя в зеркало, что вам особенно хочется изменить? Убрать отёчность с лица, подтянуть живот, избавиться от дряблости в зоне декольте... Таких точек неСовершенств в нашем теле – не счесть, но избавиться от них можно быстро. На новом фитнес-челлендже вы узнаете, как это сделать, и получите первые результаты. Мы дадим вам ластик, который сотрет с тела лишнее и оставит только совершенное!

Все несовершенства под прицелом На тренировки потребуется всего 15-25 минут в день и почти

никакого оборудования! Формат челленджа идеален, чтобы:

* начать тренироваться регулярно

* вернуться к фитнесу после перерыва

* усилить эффект, если уже занимаетесь

Программа:

День 1. Комплекс для лифтинга лица и зоны декольте

* Тренер: Анна Кашкарова

* Длительность: 16 минут

* Тип тренировки: Фейсфитнес

* Оборудование: нет

День 2. Комплекс для лифтинга живота и талии

* Тренер: Артем Ефимов

* Длительность: 21 минута

* Тип тренировки: Пилатес

* Оборудование: нет

День 3. Комплекс для улучшения естественного лимфодренажа тела

* Тренер: Максим Яковлев

* Длительность: 23 минуты

* Тип тренировки: Пилатес

* Оборудование: нет

День 4. Комплекс для лифтинга зоны вокруг подмышек

* Тренер: Анна Кашкарова

* Длительность: 15 минут

* Тип тренировки: Пилатес

* Оборудование: эластичная фитнес-лента

День 5. Комплекс для лифтинга ягодиц и бёдер

* Тренер: Артем Ефимов

* Длительность: 23 минуты

* Тип тренировки: Пилатес

* Оборудование: 1 гантель 1-3 кг

День 6. Комплекс для лифтинга ног и зоны над коленями

* Тренер: Юлия Балахонцева

* Длительность: 18 минут

* Тип тренировки: Пилатес

* Оборудование: плед или полотенце



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал