![[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красив_0.jpg](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красив_0.jpg)
[Алена Медведева] Интенсив «Шея без болей и красивые руки» (2024)
Интенсив — это 6 тренировок и 1 прямой эфир:
* Релиз мягких тканей шеи и плечевого пояса.
* Расслабление шеи через коррекцию дыхания.
* Мобильность лопаток и плечевых суставов, высвобождение подмышечных лимфоузлов.
* Артикуляция шейного и грудного отделов позвоночника.
* Расслабление шеи через работу с челюстью и глазами.
* Функциональная тренировка рук.
* Прямой эфир «Вопрос-ответ»
Оборудование:
2 мягких массажных мяча (замена: свернутое полотенце), некольцевая лента-эспандер легкого натяжения (замена: пояс от халата).
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал