🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Виктория Боровская] Антидряблики (2021)

[Odyvanchik]

[Виктория Боровская] Антидряблики (2021)

Антидряблики[Виктория Боровская]

Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»!

Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножки и четкий рельеф, а не дряблые ляжки,

вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте.

То теперь предлагаю решение, которое на 100% сработает, ведь в основе не

«волшебная» таблетка из чудо-кремов, а умный фитнес, знания анатомии и комплексный подход!

Укрепление внутренней поверхности бедра, избавление от отечности и целлюлита

3 тренировки

Оборудование не нужно

Если вы устали бороться с дряблостью на внутренней поверхности бедра и

отчаялись увидеть свет в конце тоннеля – желанный просвет между бедрами.

Все, что вам нужно – это восстановить нормальное функционирование мышц,

наладить лимфоток, улучшить скольжение фасций, выполнять грамотную растяжку.

Укрепите «капризные» мышцы внутренней поверхности бедра

Остановите деформацию стопы: рост косточек у большого пальца и на мизинце,

плоскостопие

Избавитесь от дискомфорта в тазобедренных суставах

Получите стройные бедра, о которых так давно мечтали

План:

МФР-комплекс на нижнюю часть тела

Цель комплекса – избавление от зажимов и спазмов в мышцах ног и ягодиц.

Вы удивитесь, насколько эффективным может быть самомассаж без оборудования!

Простые упражнения снимут с ног напряжение, помогут восстановить лимфоток и

кровоснабжение, снизят отечность и проявления целлюлита.

Комплекс для укрепления внутренней части бедра

Данный комплекс направлен не на «закачивание» мышц внутренней поверхности

бедра, а на восстановление их функциональности – именно это нужно сделать,

чтобы избавиться от «дрябликов». Плавные и приятные движения из репертуара

пилатеса улучшат фасциальное скольжение, придадут мышцам эластичность и упругость.

Комплекс динамической растяжки

Динамическая растяжка – оптимальный вариант, если ваша цель – не акробатические

трюки, а здоровое и красивое тело. Этот комплекс поможет улучшить мобильность с

уставов ног в их естественной амплитуде, придаст мышцам гибкость,

необходимую для здорового движения.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал