![[Сергей Леонов] [leonov_chef] Нейрокухня (2024)_0.png](https://sliv-cloud.top/raznoe_cooli/[Сергей Леонов] [leonov_chef] Нейрокухня (2024)_0.png)
[Сергей Леонов] [leonov_chef] Нейрокухня (2024)
Нейрокухня [leonov_chef] [Сергей Леонов]
«Нейрокухня» Сергея Леонова – это абсолютно новый, уникальный и инновационный кулинарный курс о питании для мозга и настроения. Сложно? Все намного проще!
Работаем с эмоциями с помощью еды!
Новейшая разработка в кулинарном мире! На российском рынке нет аналогов курсу «Нейрокухня»! Сергей Леонов и команда академии «ЗОЖигай» провели колоссальную работу при создании данного курса. Обработали огромное количество теоретических передовых исследований в области влияния питания на мозг и настроение, переложили эти знания на практикоприменимую кулинарию. Сергей и команда вдохновились идеями и лекциями из института CIB, и превратили это в настоящий шедевр, который работает!
Что есть, чтобы чувствовать себя прекрасно?
А когда это есть?
Мы разбили курс на 2 удобных и понятных блока: еда в первой половине дня и еда во второй половине дня.
Меню курса:
Заготовки:
* Гречка замоченная
* Вареный бурый рис
* Микс маринованных овощей
* Риет из тунца
* Рисовый хашбраун
* Соус садзыки
* Посыпка из семян
* Авокадо-хумус
* Яичный паштет
* Паштет из куриной печени
* Бульон для ухи
* Сметанный соус из кешью
* Соленая красная рыба
* Льняные хлебцы
* Домашнее молоко кешью-чиа
* Домашняя гранола
Завтраки:
* Паштет из куриной печени с винегретом и льняными хлебцами
* Печень трески на льняных хлебцах
* Яйцо пашот с зелёным салатом
* Риет из тунца с рисовым хашбрауном
* Яичный паштет с запеченными овощами
* Скрэмбл со спаржей и пармезаном
* Авокадо-хумус с обжаренной печенью
* Каша «Дружба» с амарантом
* Вафли из каши «Дружба» с грибным топпингом
* Вафли из каши «Дружба» с грибным топингом
* Вафли овощные с форелью и соусом садзыки
* Блинчики с риетом из тунца и гуакамоле
* Рисовая каша с пюре из печеной груши, манго и кокосовым молоком
* Гречка с грибами и пармезаном
* Рисовое ризотто с фисташковым урбечем, спирулиной и креветками
* Домашний йогурт с фисташковым урбечем, ягодами и гранолой
Салаты:
* Фунчоза с курицей
* Тартар из свеклы и авокадо
* Салат с вакаме и кальмарами
* Салат с креветками и манго
Супы:
* Суп харчо
* Мисо-суп с тунцом
* Уха с рисом
* Суп фасолевый с мясом
* Солянка из квашеной капусты с грибами и репой
* Морковно-арахисовый суп-пюре
Горячее:
* Наггетсы из индейки в яйце и семечках
* Картофельные дольки, запеченные в специях с розмарином
* Индейка в конверте со сливами и лимоном
* Паэлья с индейкой
* Жареный рис с яйцом и овощами
* Запеченный батат с авокадо-хумусом
* Голень чкмерули
* Курица с фисташками
* Бефстроганов с зеленой гречкой
* Куриные шашлычки с миксом из семечек
* Жаркое из морепродуктов
* Паста с морепродуктами
* Дорадо в соусе
Десерты:
* Конфеты морковные с кешью
* Орехи в шоколаде и ореховой обсыпке
* Вишневый зефир на яблочном пюре
* Банановое мороженое с шоколадной крупкой
* Мороженое из авокадо
* Творожные сырки в шоколаде
Напитки:
* Фисташковый молочный коктейль
* Горячий шоколад с финиками
* Черничный кефир
* Чай «Спокойной ночи»
Практика и теория:
Все по полочкам – в голове и в обучении. 50 рецептов блюд + заготовки и большой теоретический блок. Книга на 150+ страниц с самыми передовыми знаниями в области питания мозга и управления нашим состоянием. И все это понятным языком!
Живое обучение:
В рамках обучения на курсе «Нейрокухня» впервые в истории академии «ЗОЖигай» Сергей Леонов онлайн проведет zoom-тренинг про основы нейрокухни и научит, как персонализировать протокол питания для себя и своей семьи. Довольны будут все!
Подарок первому потоку:
Только для учениц первого потока курса «Нейрокухня» абсолютная новинка академии в подарок: мастер-класс «Ферментированные овощные йогурты». Такого вы нигде не найдете! А как вкусно…. Мммм!
Вы получите:
* Абсолютно новый кулинарный курс
* Zoom-тренинг от Леонова
* Книга рецептов и заготовок
* Книга теоретических знаний
* МК по овощным йогуртам в подарок
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал