![[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузк_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузк_0.png)
[Ольга Дробышева] Осанка, позвоночник. Перезагрузка (2020)
Программа курса
Упражнения адаптированы для людей с ограниченной подвижностью суставов, остеохондрозом, протрузиями и грыжами позвоночника
* Дыхание - основа нашего здоровья
* Стопы и их влияние на всё тело
* Мягкая грудная клетка - спокойствие поясницы и шеи
* Таз, поясница, пресс. Работа с чрезмерными прогибами и как они все влияют друг на друга
* Шея: устраняем холку, возвращаем длину, избавляемся от головных болей
* Глаза: глубокая база для мышц спины
* Работаем с асимметрией, выравниваем длину ног
* Лицо
В каждом комплексе мы будем выполнять локальные упражнения на заявленную зону и обязательно встраивать их в работу всего тела!
Курс поможет вам
* Устранить сутулость, раскрыть грудную клетку, улучшить зону декольте;
* Скорректировать «холку», «компьютерную» шею, удлинить шею;
* Снять напряжение с поясничного отдела, уменьшить дискомфорт в пояснице;
* Улучшить подвижность тазобедренных суставов;
избавиться от тяжести ног в конце рабочего дня.
—————————————————————————
🔗 Продажник:
Доступно пользователям: Зарегистрированный
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал