![[Ольга Дробышева] Красивая осанка и шея (2021)_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Ольга Дробышева] Красивая осанка и шея (2021)_0.png)
[Ольга Дробышева] Красивая осанка и шея (2021)
О курсе:
Экспресс-курс «Красивая осанка и шея» — ваша палочка-выручалочка в ритме 21 века: сидячего образа жизни, недостатка свободного времени для занятий.
В этом курсе я собрала самые быстрые и эффективные приёмы для улучшения осанки, профилактики и устранения холки, улучшения эстетики шеи и воротниковой зоны.
Вас ждут оздоровительные упражнения для позвоночника, приёмы самомассажа для быстрого облегчения боли и дискомфорта. А также безопасные упражнения для укрепления мышц (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов, сколиоза).
Работая с воротниковой зоной на этом курсе, вы заложите себе прекрасную базу для эстетики лица. Мы уменьшим отёки за счет улучшения оттока лимфатической жидкости и улучшим кровоснабжение лица и шеи.
На курсе я проведу вас буквально «за ручку» к желаемому результату, дам последовательную схему выполнения занятий. А короткие, приятные тренировки и команда единомышленников не дадут вам сдаться на полпути.
Курс будет полезен, если вы:
* Сутулитесь
* Чувствуете напряжение/скованность в шее
* Испытываете дискомфорт в области лопаток
* Заметили у себя холку
* Отследили дряблость нижней части лица
* Проводите за гаджетами более 1 часа в день
* Ведете сидячий образ жизни
* Хотите отсрочить процесс старения лица
* У вас крыловидные лопатки
* У вас завёрнутые/приподнятые плечи
* Вам когда-либо специалисты рекомендовали укреплять спину
На курсе мы:
* Расправим осанку.
* Развернём завёрнутые внутрь плечи.
* Опустим напряжённые плечи вниз.
* Удлиним шею.
* Избавимся от боли/напряжения в шее.
* Устраним холку и вдовий горбик.
* Вернём голову на место при синдроме "текстовой шеи".
* Улучшим подвижность плечевых суставов.
* Избавимся от боли между лопаток.
* Скорректируем "крыловидные лопатки.
* Избавимся от онемения рук.
* Скорректируем второй подбородок.
* Заложим отличную базу для красивой эстетики лица.
* Научимся sos-приёмам для облегчения боли верхней части спины и шеи.
* Укрепим спину безопасно (даже при наличии грыж, протрузий, остеохондрозов).
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал