![[Ольга Дробышева] Фундамент (2022)_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Ольга Дробышева] Фундамент (2022)_0.png)
[Ольга Дробышева] Фундамент (2022)
Зачем отстраивать осанку?
Наша осанка — как фундамент дома. На «ровную», равномерно распределённую опору
мы можем по кирпичику выстраивать красивое, подтянутое, здоровое тело.
На покатый (сутулость, гипо/гиперлордоз, переразогнутые колени и т.д.) — построим такой,
какой получится. А если вдруг что — нервная система добавит опор в виде валиков: живота,
спины, ног и т.д.
Наша осанка — та, в которой мы проводим бОльшую часть времени.Она вряд ли идеальна.
И тренируемся мы в том же положении тела, отсюда многие плохо чувствуют ягодичные,
болит поясница, и живот никак не уходит.
Этот курс для тех:
* у кого есть сутулость,
* отекает лицо,
* выпирающий, «вываленный» живот,
* гипер/гипо прогибы поясницы, грудного отдела,
* остеохондрозы, грыжи, прострелы в пояснице (но заниматься можно только в ремиссию),
* для тех, кто много сидит,
* много стоит,
* для молодых мам с детьми на руках,
* для тех, у кого нет мотивации заниматься в серую, осеннюю погоду.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал