🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Ольга Дробышева] Эстетика шеи (2020)

[Odyvanchik]

[Ольга Дробышева] Эстетика шеи (2020)

НА КУРСЕ МЫ С ВАМИ:

* Скорректируем «компьютерную» шею,

* Проработаем холку, вдовий горбик

* Расслабим приподнятые плечи, удлиним «короткую» шею

* Снимем лишнее напряжение с воротниковой зоны

* Проработаем «второй» подбородокм

* Согласуем работу шеи с остальными отделами позвоночника

* Восстановим подвижность грудному отделу

* Вернем легкость голове

СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ ИЗ РАЗНЫХ КУРСОВ:

* Выстраиваем нейтраль (Онлайн-клуб)

* Полезные привычки (Онлайн-клуб)

* Ежедневные упражнения для передней части тела (Осанка Лицо)

* Эстетика и здоровье шеи (Осанка Верх)

* Снятие напряжения с шеи (Для офисных работников)

* Диафрагма и питание межпозвоночных дисков (Для офисных работников)

* Коррекция "компьютерной" шеи (Шея и овал лица)

* Коррекция осанки (Экспресс-курсы)

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

* Выраженная гипертензия, гипертонический криз

* Черепно-мозговые травмы

* ЛОР-заболевания (в стадии обострения), ОРВИ

* Беременность

* Онкологические заболевания

* Стадия обострения любого заболевания

С ОСТОРОЖНОСТЬЮ, НЕ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ РАЗРЕШЕНЫ:

* Остеопороз

* Аутоиммунные заболевания

* Заболевания, связанные со свертываемостью крови

* Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц

АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА:

ОЛЬГА ДРОБЫШЕВА

Фитнес-инструктор, пилатес, физическая реабилитация, РГУФК

Опыт работы 12 лет, более 30 повышений квалификации по работе с телом



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал