🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Оксана Килина] PROжарка ягодиц (2024)

[Odyvanchik]

[Оксана Килина] PROжарка ягодиц (2024)

О курсе:

* подтягиваем ягодицы

* делаем ноги стройнее

* укрепляем мышцы ног

* курс подходит при любом типе осанки и улучшает тело, даже если укорочения и "дисбалансы" у участников в разных местах

* подходит для новичков и искушенных фитнесом

* можно использовать при небольших болях в теле, спине, нельзя при острых болях

5 уникальных недель с прогрессией нагрузки

В тренировках вас ждут комбинации неврологических упражнений

Ценителям здоровья и времени понравится формат 30-40 минутных тренировок, умеренного темпа и качественных объяснений.

Вам понадобится

Коврик

Теннисный мяч

Гиря 4-6 кг

Гантели 3 или 4 кг

Противопоказания

Нельзя тренироваться во время болезни, при острых болях, любых воспалительных процессах. Результат от курса может быть снижен при структурных ограничениях скелета, заболеваниях ЖКТ и ССС.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал