![[Марина Тананыкина, Татьяна Удникова] Руководство _0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Марина Тананыкина, Татьяна Удникова] Руководство _0.png)
[Марина Тананыкина, Татьяна Удникова] Руководство по работе со стрессом и сном (2023)
Как сохранить себя и свое здоровье?
В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды.
Бери и повторяй! Делай раз - два - три:
* Диагностика стресса и подробная расшифровка каждого параметра в анализах.
* Медитации. Музыка.
* Магний: какой, когда и зачем принимать.
* Сон: что дает, причины нарушения, как наладить, чем поддержать.
* Скорая помощь при стрессе.
* Питание: что есть, а что исключить.
* Антистресс меню-конструктор на 1 день
* Всесторонняя поддержка мозга: продукты, специи, БАД, травы, масла.
* Четкая схема с БАДами: проверенные идеальные составы, рабочие формы, ссылки + скидки.
* Дыхательная гимнастика Константина Бутейко.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал