[Кулинария / Рецепты] [Мария Сочилкина] [fermentinwonderland.ru] Ферментированные грибы эноки (2024)

[Odyvanchik]

[Мария Сочилкина] [fermentinwonderland.ru] Ферментированные грибы эноки (2024)

Что такое эноки?

Ферментированный азиатский суперфуд, который считается настоящим антистресс деликатесом, способным быстро подзарядить внутренние батарейки!

Высокое содержание белка, польза пробиотиков, пребиотиков, витаминов и микроэлементов и минимум калорий в одном рецепте:

* Витамины: РР, В4, В5, В9.

* Микроэлементы: Калий, фосфор, магний.

* Пробиотики: Улучшают иммунитет и обогащают микрофлору кишечника.

* Пребиотики: Стимулируют рост полезных бактерий (пробиотиков).

Простой рецепт, который поможет разнообразить ваш рацион:

* Идеально сочетается с тушеными овощами или свежими салатами.

* Вкуснейший топпинг для завтраков: омлет, яичница, брускетта.

* Гурманские сочетания и эстетика подачи для лапши, супов и блюд из риса.

* Рецепт-открытие для для тех, кто следит за фигурой.

Что вас ждёт на мастер-классе:

* Видео-урок с пошаговым процессом ферментации грибов эноки - доступ навсегда.

* Стильный буклет с подробным рецептом и всеми нюансами приготовления.

* Закрытый чат ферментаторов единомышленников в Telegram.

Автор Мария Сочилкина

* Основательница онлайн-школы ферментации Ferment in Wonderland.

* Обучила магии ферментации более 2000 человек.

* Участница коллабораций с шеф-поварами ресторанов, глэмпингов и эко-ферм.

* Спикер на тематических конференциях и приглашенный эксперт в СМИ.

* Действующий эксперт-разработчик рецептур для производств комбучи.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал