![[Лейла Ахмедова] Йога клуб Start Om. Тариф Start O_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Лейла Ахмедова] Йога клуб Start Om. Тариф Start O_0.png)
[Лейла Ахмедова] Йога клуб Start Om. Тариф Start Om для начинающих (до марта 2025)
Слив курса Йога клуб Start Om (до марта 2025) [Тариф Start Om для начинающих] [Лейла Ахмедова]
Йога клуб — это подписка на канал, где есть:
* Еженедельные практики йоги в прямых эфирах 2 раза в неделю.
* Обучающие мастер-классы.
* Обратная связь и поддержка.
* Более 100 практик в библиотеке занятий.
Что нужно для занятий:
* коврик для йоги;
* опорные блоки;
* спортивный ремень;
* гладкий МФР ролл.
Если не хотите покупать всё сразу, то первое время можно заменить:
* опорные блоки на две толстые книги;
* спортивные ремень на полотенце.
В начальной группе занятия длятся от 20 до 50 минут. Работаем со всем телом, часто с акцентами:
* осанка;
* шея и плечи;
* сильная спина;
* спина как после массажа;
* антистресс;
* укрепление рук;
* укрепление ног и ягодиц;
* мобильность тазобедренных.
В абонемент входит:
* Вводные занятия для новичков.
* Короткие тренировки в записи.
* Занятия (40–60 мин) в прямом эфире каждую неделю [Zoom] [веду полноценно «повторяй за мной», даю отстройки, у кого включена камера, общение после эфира].
* Записи всех прошедших практик [каталог более 80 занятий, собранные по темам и целям].
Итогом является:
* улучшение гибкости всего тела;
* крепкий кор;
* здоровая спина, уменьшается сутулость, легче держать спину;
* отечность значительно уменьшается, тело становится подтянуты и рельефным;
* вы замечаете, что стало легко засыпать и просыпаться + сон крепкий;
* у девушек уменьшаются боли в КД.
Формат йога-клуба отлично подходит, если вы хотите ввести практику в свою рутину и поддерживать регулярность.
Кому клуб подойдет:
* Всем, кто сидит целый день, но хочет сильное, гибкое и функциональное тело без болей в спине, без зажимов, без отеков.
* Тем, кто хочет развить навык работы со стрессом и вернуть концентрацию, спокойно засыпать и бодрячком просыпаться.
* Новичкам, а также опытным, кто хочет прокачивать свой уровень в йоге.
* Кто ходит в йога-студии, но также хочет заниматься и дома для поддержки регулярности.
Кому клуб не подойдет:
* Если вы беременны или недавно родили.
* Недавно перенесли серьезную операцию.
* У вас острые или хронические заболевания, не допускающие физ. активности.
Занятия начальной группы 2 раза в неделю в прямых эфирах [Zoom]. Запись появляется в тот же день до 18:00 по Москве.
Тариф Start Om для начинающих, кто:
* никогда не занимался йогой;
* занимался, но последние 6 месяцев не было регулярности.
Будут выданы все материалы, которые есть в канале на момент подписки (март 2025 и ранее).
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал