🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Елена Брянцева] [greentramplin] Практикум по лечебному жеванию "Жуй-жуй, глотай" (2023)

[Odyvanchik]

[Елена Брянцева] [greentramplin] Практикум по лечебному жеванию "Жуй-жуй, глотай" (2023)

О чем практикум?

Как гласит известная китайская поговорка: «Хочешь быть здоров - делай 50 жевков на глоток. Хочешь быть долгожителем - 100 жевков.

Хочешь быть бессмертным - 150 жевков». И это не преувеличение! Основа крепкого здоровья - правильное пищеварение.

Основа правильного пищеварения - не только то, ЧТО мы едим, но и КАК мы это едим.

рактикум «Жуй-жуй, глотай!» направлен на то, чтобы помочь выработать новую полезную привычку, способствующую улучшению вашего здоровья.

Кому необходим практикум?

Ответьте на вопросы и посчитайте, сколько раз вы ответили «Да»:

* У вас лишний вес?

* Вы не можете набрать вес?

* Вас преследует вздутие, газообразование?

* А тяжесть и боли в желудке?

* Есть ли у вас проблемы с запорами?

* Вы не чувствуете насыщение и часто переедаете?

* Есть ли у вас проблемы с зубами, кариес, налет, неприятный запах изо рта?

* Вы часто болеете?

* Волосы и ногти не радуют своим видом, ломаются и выглядят безжизненными?

* Ощущаете постоянную усталость?

* Бывает ли у вас кислотный рефлюкс?

* Вы долго и безуспешно лечите заболевания желудка?

* У вас дисбаланс кортизола, снижен адреналин и триптофан?

* Есть ли у вас дефициты минералов и витаминов?

* Хотите изменить свои пищевые привычки, но не знаете с чего начать?

Если ответ «Да» был хотя бы на два вопроса, практикум вам подходит.

Если же утвердительных ответов было больше, практикум вам совершенно точно необходим!

Доказано, что все вышеперечисленные симптомы - следствие сбоев в работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). А для улучшения этой работы в первую очередь нужно научиться тщательно жевать. Жевание это единственный этап пищеварения, на который мы можем влиять.

Поэтому именно жевание является основой всех основ!

Я предлагаю вам посвятить 21 день, чтобы погрузиться в теорию, поработать со вкусами, стрессом и дыханием.

Также вас ждет 80% практики, задания и обратная связь от меня.

Каких результатов вы достигните благодаря практикуму?

* Сформируете новую полезную привычку, которая поможет ускорить метаболизм и улучшить фигуру.

* Почувствуете значительное улучшение самочувствия и легкость.

* Станете гораздо энергичнее и выносливее.

* Забудете о неприятных симптомах и проблемах с ЖКТ.

* Научитесь «слышать» свой организм, понимать, когда насытились, и перестанете переедать.

* Благодаря тщательному пережевыванию, ваш организм начнет получать больше витаминов и микроэлементов, способствуя устранению их дефицитов.

* Начнете более осознанно подходить к процессу употребления пищи и ее выбору.

* Вследствие налаживания работы ЖКТ, улучшится иммунитет и здоровье в целом.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал