[Кулинария / Рецепты] [Елена Брянцева] [greentramplin] Сборники авторских рецептов (2024)

[Odyvanchik]

[Елена Брянцева] [greentramplin] Сборники авторских рецептов (2024)

Комплект из сборников:

* Сборник иммуноукрепляющих рецептов.

* Сборник рецептов из овощей "Вкусы осени".

* Сборник рецептов для барбекю.

* Сборник рецептов из батата.

* Сборник рецептов для блендера.

1. Сборник иммуноукрепляющих рецептов
Рецепты горячих блюд:

* Куриный бульон

* Суп с лапшой по-бирмански

* Рыбный суп со сливками

* Детокс-суп

* Тыквенно-морковный крем-суп

* Хаш из индейки с яблоком

* Креветки и кальмары в чесночно-томатном соусе

* Куриные лодочки с соусом из авокадо

* Овощной боул с яйцом

Рецепты салатов:

* Теплый салат с брокколи и курицей

* Средиземноморский салат с лососем

* Тайский салат с огуречной лапшой и заправкой

* Салат из руколы и груш

* Салат с черникой и лососем

* Теплый салат из жареных овощей с киноа

Рецепты закусок:

* Клюквенный чатни

* Рийет из скумбрии с солеными огурцами

* Паштет из говяжьей печени с грибами

* Ферментированный красный лук

* Кимчи

* Сальса с манго

Рецепты десертов:

* Кокосовые батончики с бананом и имбирем

* Имбирные энергетические шарики

* Бискотти с сушеной клюквой и тыквенными семенами

* Кексы с черникой

Рецепты напитков:

* Ананасовый имбирный шот

* Смузи из ягод и банана

* Смузи из клубники, банана и брокколи

* Черничный смузи

* Персиковый смузи с зеленым чаем

* Ананасовый смузи

Также в сборник включены списки рекомендованных продуктов и ссылки на них.

Описаны рекомендации и общая концепция противовоспалительного питания.

2. Сборник рецептов из овощей "Вкусы осени"

* Овощное рагу из патиссонов

* Дип из цукини

* Печенье из батата

* Биск из рыбы

* Овощное ризотто

* Салат из свеклы с козьим сыром и апельсиновым винегретом

* Пюре из цветной капусты и пастернака

* Салат с фенхелем и огурцами.

Также в сборнике дана общая информация о пользе осенних овощей.

3. Сборник рецептов из батата

* Хумус из батата

* Кекс из батата

* Брауни из батата

* Печенье с кокосовой стружкой

* Крекеры из батата

* Салат из батата с грейпфрутом

* Бутерброды с бататом

* Суп из батата с красной чечевицей

* Оладьи из батата

* Запеченные ломтики батата

* Фаршированный запеченный батат

* Запеченный батат с курицей и лимоном

Также в сборнике дана общая информация о батате и его пользе.

4. Сборник рецептов для барбекю

Барбекю: польза или вред?

Ответ на этот вопрос зависит от вас. Если вы знаете как правильно выбрать, замариновать, пожарить и подать мясо, то оно будет не только вкусным, но и полезным. О том к чему приводит неправильный выбор и приготовление мяса на мангале читайте в моём сборнике.

Там же вы найдёте лучшие рецепты маринадов, которые точно не навредят вашему здоровью:

* Ананасовый маринад с имбирем

* Медово-лаймовый маринад с кинзой

* Маринад с чили и лаймом

* Маринад с черносливом

* Кокосовый маринад с лаймом

Станьте настоящим барбекю-мастером и наслаждайтесь лучшими блюдами, которые принесут только пользу и удовольствие!

5. Сборник рецептов для блендера

* Сливочный хумус с авокадо

* Хумус из батата

* Тапенад из оливок

* Песто из свеклы

* Морковный соус с марокканскими пряностями

* Дип из цуккини

* Риетт из курицы с карри

* Мусс из куриной печени

* Свекольный гаспачо

* Суп из запеченных помидоров с базиликом

* Тыквенно-имбирный суп с апельсином

* Смузи пина-колада

Полезная информация о применении блендера и советы по его выбору.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал