![[Е. Назимова, А. Семешов] Как при помощи еды избеж_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Е. Назимова, А. Семешов] Как при помощи еды избеж_0.png)
[Евгения Назимова, Андрей Семешов] Гормональное питание 45+.
Как при помощи еды избежать набора "возрастного" веса (2022)
Программа питания, которая восстановит и поддержит здоровье и внешний вид на фоне гормональной перестройки.
На Марафоне Вы получите ответы на вопросы:
Что происходит с весом? Почему на животе и талии "плывет" фигура?
* изменяется метаболизм
* жир начинает откладываться по "новым правилам"
* страдают не только суставы, под ударом сосуды и внутренние органы
Почему перестали помогать диеты и спорт?
* ни одна диета в зрелом возрасте не дает долгосрочного эффекта
* все сброшенные килограммы возвращаются
* занятия физкультурой не помогают победить лишний вес
Как правильно заботиться о себе после 40-45 лет?
* нельзя оставлять прежний рацион - обмен веществ меняется
* организм требуется поддержать витаминам и и минералами
* важно определить дальнейшую терапию
Программа марафона:
13 июня. понедельник. День 1. Лишний вес и климакс
* Почему с возрастом появляются "лишние" килограммы, несмотря на все усилия похудеть
* Чем опасны диеты для женщин 45+. Разбираем на практике
* В чем главные "ловушки" возрастного набора веса, как их избежать
* 5 ошибок в питании, которые совершают 90% женщин
14 июня. вторник. День 2. Белки, жиры - какие и сколько
* Главная опасность набора веса после 45 лет
* Как выбрать
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал