🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Yulia.Stretch] Юлия Грошева ― Стопа-колено-бедро: марафон (2024)

[Odyvanchik]

[Yulia.Stretch] Юлия Грошева ― Стопа-колено-бедро: марафон (2024)

Этот марафон я назвала мюзиклом, потому что какие бы системы движения я ни изучала для этого комплекса суставов, я обычно обнаруживаю, что этот велосипед уже давно избретён танцорами.

Фитнес, ЛФК, реабилитационная гимнастика – явления пришедшие к нам недавно, в то время как многие виды танцев уже существуют столетиями и несут в себе немало знаний о человеческом теле и развитии его возможностей. Эти знания мы и будем разбирать и практиковать в прямых эфирах марафона.

План марафона:

* Классический балет: станок

* Экзотик: упражнения на полу

* Беллиданс: разнообразие ритмов

* Йога: заземление и четкие линии

* Контемпорари: как балет, но по-другому

* Стрип-дэнс: походка, волны и партер

* Дэнсхолл: техники посложнее

* Танго: здоровая техника для каблуков

* Тверк и женское здоровье

* Финальный урок: растяжка для ног

Участниц марафона ждут:

* Десять эфиров в записи с практическими занятиями и упражнениями: больше 6 часов видео

* Рабочая тетрадь для записей и конспектов

* Музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить себе на устройство для бессрочного доступа, чтобы практиковать их

* Подарки: Wellness для стоп, Гайд по упражнениям с роллером



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал