🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Владимир Лысенко, Ирина Жидких] Здоровая шея без боли (2020)

[Odyvanchik]

Здоровая шея без боли (2020)

Авторы:
Владимир Лысенко, Ирина Жидких

Цели марафона:

✔
размять мышцы
, убрать
напряжяжение и стресс

✔ проработать триггерные зоны,
снизить боль в шее

✔ укрепить мышцы и улучшить
подвижность и эластичность
мышц шеи

✔ уменьшить
мышечное напряжение, усталость и дискомфорт

✔ проработать триггерные зоны, чтобы
снизить боль в шее

✔ улучшить
визуальную (эстетическую) красоту шеи

✔
узнать достоверную и качественную информацию
о шее от эксперта

✔
взбодриться и зарядиться
позитивом, энергией и радостью!

5 комплексов на проработку шеи из упражнений и проминания (*до 45 мин.)

✔ утренняя зарядка каждый день по будням в записи (*до 60 мин.)

✔ обучающие занятия про шею, ее строение, функции, движения, нейтральные и вредные положения для шеи

✔ занятия по анатомии сопровождаются 3D-визуализацией, закадровым голосом эксперта, детальным разбором на "живой" модели и скелете человека



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал