🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)

[Odyvanchik]

[Виктория Боровская] [FitSpoКлуб] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)

Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!

Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.

В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.

Тренер: Виктория Боровская

* Длительность: 45 минут

* Сложность: ●●●○

* Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена

* Тип тренировки: Пилатес, Силовая



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал