[Кулинария / Рецепты] [Вероника Порсина] Меню на неделю: Лето. Жара (2025)

[Odyvanchik]

[Вероника Порсина] Меню на неделю: Лето. Жара (2025)



Слив курса Меню на неделю: Лето. Жара [Вероника Порсина]

Лето — это совершенно другой ритм жизни и работы организма.

В жаркую погоду мы теряем больше жидкости и минералов, аппетит снижается, а привычное питание может перегружать пищеварение.

Как нутрициолог и коуч по здоровью, я знаю, насколько важно в этот период поддерживать баланс в питании, как ресурс для энергии и легкости.

Именно поэтому я создала курс “Меню на неделю: Лето. Жара”, чтобы упростить ваш выбор, наполнить рацион сезонными продуктами, помочь телу адаптироваться к жаре и чувствовать себя хорошо.

Вам будет интересно пойти на программу этим летом, если:

* вы хотите помочь своему организму чувствовать себя хорошо и взять от этого лета максимум;

* вы стремитесь узнать, как сделать приготовление еды более легким и увлекательным занятием и с доступным бюджетом;

* вы желаете разнообразить меню и наполнить его витаминами и минералами из натуральных продуктов;

* вы хотите уметь сочетать продукты для легкого усвоения

* вы чувствуете, что, возможно, у вас есть недостаток витаминов и минералов, и хотите начать восполнять их с помощью сбалансированного питания;

* вы хотите включить простые рецепты ферментированных продуктов, чтобы ваши блюда были особо вкусными — со вкусом Умами, и после еды у вас было чувство сытости, легкости и долгой энергии;

* вам нравится изучать новое и вы открыты к кулинарной практике.

Это не просто меню и рецепты — это инструмент поддержки вашего самочувствия через питание:

* Самый важный навык: поймете, как составлять сбалансированное меню вместе со мной быстро, вкусно и легко. Курс проходите один раз, а применять сможете всю жизнь;

* На практике попробуете планировать приемы пищи заранее — это поможет избежать переедания, у вас будет необходимый список продуктов и меню, что существенно облегчит вам жизнь (как бонус еще и поможет экономить и удерживать от ненужных покупок);

* Вы освоите принцип подготовки всего необходимого для готовки накануне, а также освоите простые и полезные рецепты, благодаря которым ваш рацион может стать разнообразнее и сбалансированнее!

* Навыки, полученные на программе, останутся с вами и будут помогать поддерживать здоровье долгие годы каждое лето из года в год!

Что будет в онлайн курсе “Меню на неделю: Лето. Жара”:

* 10 дней онлайн программы о питании летом, знания и практики из которой вы сможете применять для себя каждое лето.

* Практика: меню и рецепты на каждый день недели: вам больше не придется ломать голову, чем накормить себя и семью — разберем решения вместе!

* Более 37 легких, вкусных и полезных письменных рецептов.

* Более 26 видеорецептов в записи, которые вы сможете смотреть и повторять в удобное время, пока есть доступ к курсу (я буду готовить вместе с вами)

* Конструкторы быстрых блюд, для приготовления на скорую руку.

* Подробная рабочая тетрадь, которую вы сможете сохранить себе навсегда и применять по желанию.

* 2 “живых” вебинара со мной, с Вероникой Порсиной — вдохновляющая онлайн встреча на старте курса и финальный вебинар с разбором ваших заданий в конце!

На курсе мы разберем как:

* Просто и быстро накормить семью не только вкусной, но и полезной едой.

* Сократить время на кухне с помощью заготовок (это прием из ресторанной практики).

* Напитать организм витаминами и минералами, благодаря разнообразию в своей тарелке и сбалансированному меню.

* Применять специи, подходящие для летнего меню, для создания магии вкуса и аромата и поддержания силы пищеварения

* Начать делать простые рецепты ферментации и встраивать их в свое меню — это особая практика, которую ценят мои ученики — и мамы на кухне, и врачи, и шеф повара, которые проходят мои мастер классы и курсы.

* Составлять свое собственное меню на неделю для себя и семьи, с учетом ваших вкусовых пожеланий и предпочтений

Старт 05 июня.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал