![[Венера Хабирова] Самопомощь ЖКТ_ аптечка Gastrosm_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Венера Хабирова] Самопомощь ЖКТ_ аптечка Gastrosm_0.png)
[Венера Хабирова] Самопомощь ЖКТ: аптечка Gastrosmile (2022)
Разбор каждой темы в Аптечке Gastrosmile – это 4 важных этапа:
* Экспресс - самодиагностика состояния ЖКТ. Ориентиры базовых причин беспокоящей симптоматики
* Подбор препаратов и -фито (из аптеки и то, что почти везде есть). Варианты помощи здесь и сейчас. Варианты "скорой помощи", купирования и смягчения симптомов.
* "Мне один раз хватило" или как предупредить в следующий раз? Подбор шагов для предупреждения возникновения болючей симптоматики.
* Что можно, а чего точно нельзя делать? Какие могут быть грабли при самопомощи и как на них не наступить? И в каких случаях срочно к врачу!
Программа МК:
1. БОЛИТ ЖИВОТ
* мини-диагностика: разбираем где болит, как, с чем сочетается?
* тактика помощи здесь и сейчас
* подбор спазмолитиков: нюансы индивидуального подбора и какие спазмолитики – не выбираем!
* в каких случаях срочно к врачу и чего делать – нельзя!
2. ДУЕТ (МЕТЕОРИЗМ) – ГАЗЫ В ЖИВОТЕ, ПУЧИТ
* мини-диагностика
* помочь здесь и сейчас
Первое – «загасить» – снизить количество этих самых пузырьков воздуха в кишечнике. Как подобрать средство под себя?
Второе – «подсобрать» всё, что раздражает кишечник
Подбор сорбентов: примеры, отличия, нюансы приема и сочетаний
Третье: ветрогонные фито – индивидуальный подбор и нюансы приёма
Профилактика вздутия– направления работы с причинами: питание для снижения вздутия, горечи и ферменты
3. ГОРЕЧЬ ВО РТУ ИЛИ ИЗЖОГА
* мини-диагностика и базовые причины забросов
* скорая помощь здесь и сейчас: как подобрать средство под себя?
* профилактика забросов – "когда повтора ощущений не хочется"
4. ЗАПОР
* мини-диагностика
* скорая помощь здесь и сейчас, индивидуальный подбор средств
* профилактика запоров
* уход от препаратов Сенны
* когда срочно к доктору
5. ДИАРЕЯ (НЕИНФЕКЦИОННАЯ)
* мини-диагностика – поиск наиболее частых причин
* скорая помощь здесь и сейчас
* как работать с причинами?
6. ТОШНОТА
* мини-диагностика вариантов
* помощь здесь и сейчас в зависимости от причин
* тошнота и укачивание в транспорте
7. ОСТРАЯ КИШЕЧНАЯ ИНФЕКЦИЯ
* мини-диагностика: как понять, что это кишечная инфекция?
* три четких шага в подходах терапии ОКИ:
* Выпоить: чем, как, примеры и нюансы
* Энтеросорбция
* Пробиотики
Важно:
* когда останавливать диарею и чем?
* когда нужны антибиотики?
* какие выбираем ферменты на выходе?
* когда к доктору срочно
8. НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ
* что делать, если пришлось отойти от диеты (в путешествии или в гостях, например) и съел какие-то продукты, на которые имеется непереносимость?
* как пережить это с минимальными последствиями для ЖКТ?
9. СОБЕРИ АПТЕЧКУ ДЛЯ СВОЕГО ПУЗИКА
* собираемся на море/в отпуск/командировку, а рядом не будет аптек и тд..
* как понять что мне всегда стоит брать с собой?
Автор и ведущая мастер-класса:
ВЕНЕРА ХАБИРОВА
Врач гастроэнтеролог
Кандидат медицинских наук,
Нутрициолог, Фитотерапевт,
Специалист по превентивной медицине,
Стаж более 25 лет.
Участие и запись 3-х часового МК с разбором 9 тем
Блок" Ответы на вопросы слушателей"
PDF-презентация
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал