🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Венера Хабирова] Белок, вес и энергия (2025)

[Odyvanchik]

[Венера Хабирова] Белок, вес и энергия (2025)

Кого я жду в новом интенсиве:

1. Для тех , у кого уже есть проблемы с желудком и не только

И есть признаки-звоночки дефицита белка:

* Поел немного, а ощущение, что объелся..

* Пища стоит, тяжесть после еды

* Хочется каждый раз запить (сухость во рту)

* Частые вздутия, изжога, отрыжка – слизистая никакая.. ставят атрофический гастрит

* Аппетит снижен, особенно не хочется мяса и уже посещают мысли – а может я просто вегетарианец?..

* Если уже есть вопросы по работе иммунной системы (иммунные клетки это про белок!) – особое внимание у кого уже есть нарушение по щитовидке и особенно диагноз АИТ

2. Для фитнес-любителей и худышек а-ля "соплёй-перешибешь", у которых не выходит набрать вес

* Много тренируюсь/мноооого ем, но никак не могу набрать мышечную массу. Хиляк по жизни..

* Вам уже диагностировали высокий аммиак или вы замечаете симптоматику гипераммониемии..

3. И для тех, кто безуспешно борется с лишним весом

* Сложно сбросить вес / уже есть инсулинорезистентность и другие нарушения гормонального фона

4. И конечно, если вы всегда уставший..

* Извечное "Нет сил" и хвостатая астения после каждой ОРВИшки..

* Тонкие волосы и ногти, «волосопад»

* Кожа – снижена эластичность, плохо заживают ранки

* Хроническая анемия, препараты железа не помогают

* Мышцы, связки – слабые, хочу укрепить

* Остеопороз

* Стоит детокс и выраженная дефицитарная история..

Программа:

1. Белок – Функции и диагностика дефицита

* Круговорот белка в организме. Как понять, что белок у меня не усваивается и где у меня с этим затык?
где тратится?
сколько поступает?
что с перевариванием белка?
что с синтезом белка?

* Диагностика дефицита белка: звоночки-симптоматика и доказательства

* Комплексная диагностика – что важно проверять? Сдаём и читаем анализы и исследования под прицельным взглядом «на белок»

2. Белок – Где брать, как усвоить?

* Белок в питании: какой, кому, сколько. Как помочь себе усвоить белок?

* Сколько нужно белка и какого?

* Как понять, сколько я на самом деле ем белка

* Как выбирать беловые продукты при разных состояниях ЖКТ?

* Белок животного и белок растительного происхождения

* «Готовим» белок до готовки

* Поддержка пищеварения:
Выбор горечей, специй, комплексов для пищеварения
Ферменты под усвоение белка
Функция желудка
Функция тонкого кишечника
Влияние желчи на усвоение белка

* Дополнительные

—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал