🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Татьяна Демьяненко] Практикум по Кето (2023)

[Odyvanchik]

[Татьяна Демьяненко] Практикум по Кето (2023)

Начнём про кето.

Кето, это тот самый молоток, для которого любая проблема - гвоздь.

Говоря «кето», я имею в виду весь спектор низкоуглеводных протоколов питания. Это и кето, и lchf, и палео, это и средиземноморская (да, средиземноморская диета - низкоуглеводка).

Кето, это моя узкая специализация. Я не нутрициолог, я кето-нутрициолог, я не коуч, я кето-коуч.

Кето разделило мою жизнь на До и После, и полностью изменило правила игры.

Всё, что до кето казалось невозможным и непобедимым, стало простым и решаемым.

«А что, так можно было?» – это про кето.

Кето должен попробовать каждый человек, у кого нет противопоказаний. В этом я уверена на все 100%

Спойлер: Противопоказания к кето.

Есть ряд заболеваний, при которых придерживаться данного питания нельзя.

Эти заболевания очень редко встречаются, обусловлены как правило генетической предрасположенностью и выявляются в раннем детстве.

Если эти заболевания есть, вы о них точно знаете.

Противопоказаниями являются заболевания из группы:

1) Аминоацидопатии

2) Органические ацидурии/ацидемии

3) Дефекты Ь-окисления жирных кислот

Эти заболевания могут иметь такие названия как:

* Дефицит карнитина (первичный)

* Дефицит карнитина пальмитоилтрансферазы (СРТ)

* Недостаточность транслоказы карнитина

* b-окислительные дефекты

* Дефицит ацилдегидегидрогеназы средней цепи (МCAD)

* Дефицит ацилдегидегидрогеназы короткой цепи (SCAD)

* Длинноцепочная недостаточность ацилдегидегидрогеназы (LCAD)

* Дефицит длинноцепочной 3-гидроксиацил-СоА

* 3-гидроксиацил-СоА-дефицит средней цепи

* Дефицит пируваткарбоксилазы

* Порфирия

Если в вашей мед карте стоит один из этих диагнозов - вам на кето нельзя.

Остальным - попробуйте

Темы практикума:

✅ Назад к основам (с чего начинается кето)

✅ Как работает кето

✅ Как правильно зайти и выйти

✅ Как сделать кето очень простым

✅ 2 способа придерживаться кето

✅ О чем вам НЕ нужно беспокоиться на кето

✅ Кето и лишний вес (ну куда же мы без этого)

✅ Кето при нормальном весе (дефиците веса)

✅ Кето и щитовидная железа

✅ Кето и метаболическое здоровье (диабет, инсулинорезистентность, давление, подагра, метаболический синдром, ожирение)

✅ Кето и когнитивное здоровье (мышление, память, настроение, всё сюда)

✅ Кето и психическое здоровье

✅ Кето и проблемы пищеварительной системы (панкреатит, гастрит, с желчным, без желчного, всё сюда)

✅ Много проблем - одно решение.

✅ Маленькие изменения - большие результаты

✅ Кето для молоых женщин

✅ Кето для опытных дам (элегантного возраста)

✅ Кето и бариатрическая хирургия

✅ Кето и алкоголь

✅ Вегетарианское кето

Конечно ответы на вопросы.

Бонусы

Я научу вас как сделать любую (действительно любую!) диету полезной. Всего один секрет сделает любое питание более здорвым.

Я поделюсь с вами добавками мастхэв (то, что нужно всем), а также поделюсь своими последними находками из мира добавок

Я научу вас как купить товары в зарубежных магазинах (айхерб, амазон, ебей, вообще в любых магазинах) с помощью крипты, по влютному курсу ЦБ, без преплаты в 10-20% посредникам.

И да, рецепты конечно будут.

Начало 17 января

⏺Продолжительность 6 недель



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал