[Кулинария / Рецепты] [Таша Коробейникова] [Tasha’s cake school] Любимые супы. Полезные версии (2023)

[Odyvanchik]

[Таша Коробейникова] [Tasha’s cake school] Любимые супы. Полезные версии (2023)

Когда мы думаем о блюде, которое должно быть дома всегда, то первое, что приходит в голову - это суп. С детства нам говорили: «хочешь быть здоровым - ешь суп» .

Но так ли полезны те супы, которые мы привыкли готовить?

Мы собрали 23 самых любимых супа и сделали их полезные версии

Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:

* Низкокалорийные

* Из простых и доступных ингредиентов

* Сохраняют все витамины

* Приготовление не занимает много времени

* Невероятно вкусные и полезные

* Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок

1. САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ СУПЫ

Наверняка, каждый из вас здесь найдет свой самый любимый суп

* Низкое содержание жира

* Повышенное содержание белка

* Полезные медленные углеводы

* Вкусный и питательный состав

2. ЛУЧШИЕ СУПЫ СО ВСЕГО МИРА

Приготовьте их и покорите своих близких небанальными, но изысканными вкусами

* Необычное, гармоничное сочетание вкусов

* Вкусы, которые любят миллионы

* Национальное достояние разных стран

* Яркие, красивые, радуют глаз

3. ВЕГАНСКИЕ СУПЫ

Идеально подойдут для тех, кто не ест лактозу и продукты животного происхождения

* Новые сочетания овощей

* Полезная клетчатка помогает пищеварению

* Максимум витаминов

* Отличные помощники в снижении веса

* Растительный белок делает ваш суп сытным

4. ДЕТСКИЕ СУПЫ

Легкие версии супов для растущего организма

* Полезные, сытные, вкусные

* Порция белка, чтобы ребенок рос сильным и здоровым

* Максимум витаминов

* Дети уплетают их с большим удовольствием

Итого 23 рецепта:

* Идеальный борщ

* Солянка

* Харчо

* Уха сливочная по-фински

* Лагман

* Суп сырный с гренками

* Испания: Гаспачо

* Тайланд: Том Ям

* Мексика: Кукурузный

* Франция: Луковый

* Италия: Минестроне

* Тайланд: Том Кха

* Vegan Щи

* Vegan Фасолевый

* Vegan Индийский чечевичный

* Vegan Веганский с кабачками

* Vegan Арахисовый

* Vegan Грибной

* Куриная лапша

* Суп с фрикадельками-осьминожками

* Суп с тыквой

* Суп с цветной капустой

* Уха



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал