🧠MIND [Светлана Штукарева] Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах? (2024)

[Odyvanchik]

[Светлана Штукарева] [МИФ.Курсы] Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах? (2024)



Искусство расставания. Как найти смысл и возможности в переменах? [МИФ.Курсы] [Светлана Штукарева]

Перемены — часть нашей жизни. Мы меняем работу, переезжаем, расстаемся с партнерами.

И это наш осознанный выбор (вынужденный или нет — вопрос другой). Иногда мы теряем что-то не по своей воле: болезни и катаклизмы не отменить.

Бессонные ночи, печаль, бесконечные поиски ответа на вопрос «Почему?» — каждый это переживал.

Но когда знаешь, как справляться, становится легче.

Зовем на лекторий с психологом, экспертом по логотерапии и экзистенциальному анализу Светланой Штукаревой.

Попробуем разобраться в глубинном смысле расставаний. Обсудим, как отпускать старое — ведь без этого не увидеть новых горизонтов.

Где найти силы, чтобы помочь себе (и другим). И как обрести надежду и спланировать будущее.

Все когда-нибудь заканчивается. Важно то, что начинается после.

О чем поговорим:

Переживание потери требует большой эмоциональной работы: разобраться с целым ворохом проблем, привести в порядок мысли и чувства, перекроить жизненные планы, поставить новые цели. Лекции помогут найти внутренний ресурс и наметить план действий.

* Расставание как естественное событие. Как прощаться с прошлым, травматическим опытом, детством,

* Расставание как неестественное событие: потеря, разрыв, катастрофа,

* Боль свидетеля: утраты, которые переживают другие люди,

* Потеря как символ встречи: когда одна дверь закрывается, открывается другая.

Что вы вынесете из лектория?

* Сделаете шаг к ревизии прошлого, что поможет принять утрату и наметить новый план действий

* Узнаете, как обрести устойчивость и где брать ресурсы, чтобы справляться с трудностями

* Поймете, как логотерапия рассматривает потери и какие инструменты работы предлагает

* Ощутите уверенность, которая нужна, чтобы вернуть контроль над своей жизнью

* Увидите варианты и пути совладания с негативными эмоциями

Программа:
Лекция 1. Расставание с прошлым, с травматическим опытом, расставание с детством

* Расставание как неотъемлемая часть нашего бытия

* Можно ли избежать расставаний

* Что мы чувствуем, когда нужно прощаться

* Можно ли навсегда расстаться с травматичным опытом из далекого прошлого

* Собираем багаж из прошлого в будущее

Лекция 2. Разрыв, катастрофа, уход близких. Расставание с чем-то хорошим

* Расставание как страдание

* «Почему так случилось?» Есть ли смысл в этом вопросе?

* Какие вопросы к себе и окружающему миру могут быть полезны?

* Что может помочь справиться с болью?

* Лечит ли время?

* Как прощаться и как отпускать прошлое?

* Потаённый смысл расставаний

Лекция 3. Расставание, которое происходит у других людей, свидетелем которого мы являемся

* Что нас трогает, когда мы видим прощания, потери и расставания у других людей?

* Почему мы страдаем, когда потеря не у нас?

* Как мы можем быть полезны тем, кто переживает расставание?

* К чему нас готовит расставание у других?

* И с нами кто-то будет расставаться. Как помочь?

Лекция 4. Расставание как символ встречи

* Когда одна дверь закрывается, а другая открывается

* Цикличность расставаний и встреч: ночь всегда встречает день. Как не пропустить рассвет?

* Как взглянуть на ситуацию с разных сторон и что это за стороны?

* Каким вы выйдете из расставания?

* Готовность встречать расставания — означает встречать жизнь во всем многообразии

Эксперт: Светлана Штукарева

Психолог-консультант, логотерапевт, руководитель Высшей Школы Логотерапии Московского института психоанализа, член Совета Института Виктора Франкла (Вена). Почетный член Международной Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа. Фокусируется на вопросах смыслов и смысла жизни человека.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал