🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Светлана Рахманова] Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц (2022)

[Odyvanchik]

[Светлана Рахманова] Твой путь к стройности и молодости. 1 месяц (2022)

Этапы пути

1 уровень - Запуск тела

* Избавление от накопленных проблем тела, старых привычек, ограничивающих убеждений и стереотипов, ошибок в питании и тренировках, лени и страхов, непонимания, что и как работает

* Первые изменения и результаты в теле, в ощущениях, в энергии

* Начало формирования новых привычек и понимания

2 уровень - Движение в глубину

* Наработка новых навыков тела, двигательных привычек

* Узнавание и понимание как оно функционирует

* Наработка базовых привычек питания

* Первые качественные изменения

* Желание узнавать о себе больше и двигаться дальше.

3 уровень - Обновление тела

* Закрепленные привычки

* Потребность быть в новообретенном состоянии

* Четкое понимание «Не хочу как раньше»

* Наработка нового уровня своей физической нормы

* Не нужна мотивация - "тело само просит тренировок и правильного питания".

4 уровень - Стройность Молодость Ресурс

* Высокий уровень физической нормы: гибкость, легкость, энергия

* Свежий цветущий вид

* Подтянутое тело - надежный друг и партнер

* Четкое понимание текущих потребностей и задач тела

* Набор навыков и умений целостно и комплексно заботиться о себе в любой момент жизни

Новый Марафон - это путь изменений и трансформаций.

Для вашего удобства этот путь я разделила на маленькие и простые шаги:

* каждый уровень включает себя 3 месяца

* двигаемся пошагово - из месяца в месяц

* каждый месяц включает в себя 3 модуля по 10 дней

* каждый 10-дневный модуль это:тренировки, рекомендации по питанию, примеры рецептов, информативные видео (физиология и самочувствие), бонусные видео

* вопросы-ответы

* чат для общения участников Сообщества в Телеграм

Мы будем питаться полезно и разнообразно, просто и с пониманием.

Тренироваться легко и эффективно регулярно и с удовольствием.

Меняться с радостью от процесса и результата, с заботой и уважением к своему телу.

Поддерживать друг друга словом и делом!



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал