🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть (2023)

[Odyvanchik]

[Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть (2023)

Хочу «Нормально есть», чтобы:

* Есть кислое без изжоги

* Есть овощи без вздутия

* Есть сладкое и не толстеть

* Пить газировку без отрыжки

* Чтобы было вкусно

* Есть жирное без тяжести

* Есть острое без болей

* Есть соленое без отеков

* Пить много без тошноты

* Чтобы хорошо жить

Но что-то пошло не так...

* Непонятно, сколько есть и пить

* Стараюсь есть овощи, а стула нет

* Плохо переваривается и дисбактериоз

* Мешает общество чистых тарелок

* Нарушено выделение желчи

* Высокая или низкая кислотность

* Постоянно доедаю за ребенком

* Появилась непереносимость продуктов

* Перестал есть сладкое, все равно вздутие

* Сижу на диете, а все болит

О чем пойдет речь?
День 1. Самая соль

Вода, соль и жидкость, запивание и допивание + Диеты: Что есть? Когда есть? Зачем есть?

День 2. Белково-кислотный

Белок и аминокислоты, кислотность, глютен, желудок

День 3. Жёлчно-холестериновый

Жиры и жирные кислоты, желчь и холестерин, без желчного

День 4. Сахарно-крахмальный

Углеводы длинные и короткие, ферменты, инсулинорезистентность + Молочный сахар: Лактоза, лактаза, непереносимость

День 5. Растительно-бактериальный

Клетчатка, кишечник + Микрофлора: Полезные и вредные микробы, удобрения и пестициды

День 6. Каменно-витаминизированный

Минералы, микроэлементы, витамины, БАДы + Ферменты: Пить или не пить? Когда пить?

День 7. Сумасшедший микс

Совместимость, непереносимость, фаст-фуд

БОНУС - Что и почему болит?

Симптомы и причины проблемного пищеварения

Доктор Вялов Сергей - ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ, ГЕПАТОЛОГ, КАНДИДАТ МЕДИЦИНСКИХ НАУК

15 лет работы 32.500+ консультаций

160+ научных статей для врачей

Опыт работы в Charite, Берлин

Эксперт федеральных телеканалов

Автор бестселлеров «Гастро-книга» «О чем молчит печень» «Желудочные войны»

2.850+ лекций в России и зарубежом

Руководитель Гастро-центра клиники Ланцет

Член AGA и EASL — Американская и Европейская гастроэнтерология

Лидер мнения № 5 для врачей в РФ (Comcon Research)

После марафона:

* Станет ясно, что значит «Нормально есть»

* Откроете секрет пищеварения

* Станет понятно, какой диетолог врет

* Вернете легкость и радость от еды

* Поймете, что есть путь решения проблем

* Появятся силы, чтобы жить



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал