🧠MIND [Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020)

[Odyvanchik]

[Роберт Лихи] КПТ тревожности и беспокойства (2020)





Ведущий – Роберт Лихи
, доктор психологии, декан факультета психиатрии Медицинской школы Университета Пенсильвании под руководством Аарона Бека, экс-президент Ассоциации поведенческой и когнитивной терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, экс-президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии, профессор Медицинского колледжа Уейл – Корнелл.

Роберт Лихи (Robert Leahy)
- одна из наиболее ярких звезд КПТ сегодня, его книга по преодолению тревоги стала бестселлером по психологии в Великобритании. Его семинары "Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) тревожности" помогают многим тысячам людей трансформировать это мешающее и разрушающее чувство. А методика семинара дает практические навыки и инструменты для эффективной работы с тревогой, личностной тревожностью и беспокойством.
Знания, полученные от ведущего методолога КПТ даст вам возможность эффективно помогать большинству ваших клиентов!

Тревога - это коморбидный симптом в более 80% всех обращений
и в медицинской сети, и в психологическом консультировании / психотерапии, и со стороны здоровых людей, обращающихся с запросом на повышение качества жизни.

Пройдя 7 простых шагов к свободе от лишнего беспокойства вы сможете:

* изменить свою жизнь к лучшему;

* повысить качество своей жизни;

* разобраться, как вы делаете свою тревогу;

* понять, почему она возникает;

* узнать, как взять под контроль свою тревогу;

* понять, о чем мы беспокоимся на самом деле, когда беспокоимся перед выступлениями и контактом с другими людьми, в межличностных отношениях, о здоровье, о деньгах и о работе;

* найти свой индивидуальный путь к освобождению от мешающего беспокойства!

Тренинг, состоящий из 7 шагов, чтобы "остановить свою тревогу, пока она не остановила тебя" поможет ответить на основные вопросы:

* как отличить здоровое беспокойство от мешающей тревоги;

* как увидеть реальность такой, какая она есть, и понять, что я/мы в силах изменить;

* как изменить свое "беспокойное" мышление;

* как найти более глубокие причины беспокойства и ресурсы для его преодоления;

* как ошибки превратить в возможности;

* как правильно использовать свои эмоции, чтобы не переживать по поводу переживаний;

* как вовремя взять контроль над беспокойством.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал