Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги
Хорошее зрение это просто.
Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.
В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.
Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.
Содержание курса:
* Причины ухудшения зрения
* Общие принципы поддержания хорошего зрения
* Краткий экскурс в строение глаза
* Базовые методы оздоровления глаз
* Гигиена и профилактика зрения
* Дыхательные упражнения для глаз
* Массаж глаз
* Упражнения на расслабление
* Динамические упражнения
* Упражнения на фокусировку
* Упражнения на сосредоточение взгляда
Курс подойдет:
* людям, которым приходится много работать за ПК
* студентам и школьникам
* пожилым людям
* всем, кого не устраивает собственное зрение.
Курс продается здесь:
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал