![[Ольга Помойнецкая, Ирина Султанова] Холестерин_ п_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Ольга Помойнецкая, Ирина Султанова] Холестерин_ п_0.png)
[Ольга Помойнецкая, Ирина Султанова] Холестерин: полное руководство к действию. Тариф Самостоятельный (2024)
Холестерин: полное руководство к действию [Тариф Самостоятельный] [Ольга Помойнецкая, Ирина Султанова]
Для кого курс?
Людям с повышенным уровнем холестерина:
* У кого плохие результаты анализов: высокий общий холестерин, повышенные ЛПНП или триглицериды, низкий ЛПВП
* Кто хочет улучшить состояние сосудов и остановить рост холестериновых бляшек
* Кто вынужден принимать статины, хочет снизить дозировку, минимизировать побочные эффекты и вред печени
* Кто ищет способы нормализовать холестерин естественным путем
Людям в группе риска:
* Придерживаетесь правильного питания, но уровень холестерина не падает
* Понимаете, что ваш рацион содержит немало вредных продуктов, и хотите это изменить
* В роду были случаи инфарктов, инсультов или сердечно-сосудистых заболеваний, высокий холестерин у родственников
* У вас есть проблемы с желчеоттоком, дискинезия, сладж, полипы, камни, загиб ЖП, удален желчный пузырь и пр. (В этих ситуациях печень плохо выводит холестерин из организма и он повторно всасывается)
* У вас менопауза/андропауза, проблемы с щитовидной железой, гипотиреоз, в том числе по симптомам (Недостаточно вырабатывается гормонов для расщепления плохого холестерина ЛПНП, и он остается в организме)
* У вас есть инсулинорезистентность, сахарный диабет, лишний вес. (Индекс Массы Тела > 25)
* Ваш возраст более 40 лет. По статистике, практически у всех людей к этому моменту начинают развиваться указанные выше заболевания. Просто у кого-то еще нет диагноза
Люди, заинтересованные в профилактике:
* Вам важно знать, что делать, если со временем холестерин начнет расти, чтобы защитить себя и своих близких от возможных проблем с холестерином в будущем
* Хотите предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживать здоровье своего сердца
* Вы хотите научиться составлять сбалансированный рацион и готовить блюда, способствующие снижению холестерина
* Вам важно знать, какие анализы необходимо сдавать для полной оценки состояния здоровья
* Вы стремитесь улучшить общее самочувствие, повысить энергию и улучшить качество сна
Программа курса:
Модуль 1. Секреты питания для победы над холестерином
* Почему важно контролировать холестерин
* Причины роста холестерина
* Взаимосвязь между уровнем холестерина и риском инфаркта, инсульта
* Влияние холестерина на здоровье ЖКТ
* Последствия повышенного холестерина
* Питание как способ работы и контроля уровня холестерина
Результаты:
* Научитесь снижать плохой холестерин и триглицериды, продолжая вкусно есть
* Плавно внедрите полезные блюда из доступных продуктов, которые понравятся вашей семье
* Организм начнет использовать накопленный жир, не вызывая дефицитов
* Снизите инсулинорезистентность и жировой гепатоз
На этом курсе в 4 раза больше инструментов питания влияют на снижение холестерина, чем в рационе курса «5 шагов к здоровому пищеварению».
Дополнительные материалы:
* Принципы питания для контроля холестерина и инсулинорезистентности
* Меню на 2 недели
* 37 пошаговых рецепта
* Таблица разрешенных/запрещенных продуктов питания при повышенном холестерине
* Памятка по распределению продуктов в течение дня для снижения инсулинорезистентности
Модуль 2. Прогноз атеросклероза.
3 анализа, которые могут спасти вашу жизнь
* Детальный разбор трех ключевых анализов и их интерпретация
* Референсные значения — каковы настоящие границы нормы и чем они отличаются от стандартных
* Стратегия действий при выходе показателей за границы нормы
* Гомоцистеин: зачем его отслеживать? Влияние гомоцистеина на сердечно-сосудистый риск
Результаты:
* Перестанете паниковать при отклонении отдельных показателей
* Начнете видеть картину в целом, отличать главное от второстепенного
* Сократите расходы на ненужные и неэффективные анализы
* Получите инструменты для раннего выявления рисков и предотвращения развития серьезных заболеваний
Дополнительные материалы:
* Список косвенных признаков, указывающих на реальные причины повышенного холестерина
* Перечень дополнительных исследований для точной оценки кардиориска
Модуль 3. От статинов к нутрицевтикам.
5 схем против высокого холестерина
* Статины. Когда все-таки принимать? Как снижать дозировку?
* Как помочь себе при приеме статинов?
* Нутрицевтическая поддержка организма
Результаты:
* Вы получите схемы нутрицевтической поддержки для снижения холестерина и защиты сосудов
* Узнаете, как минимизировать побочные эффекты статинов, восполнить дефициты при их приеме
* Освоите методы снижения дозировки статинов без ухудшения анализов
* Научитесь применять нутрицевтики для естественного контроля холестерина
Дополнительные материалы:
* Схема восполнения витаминно-минеральных дефицитов при приеме статинов
* Схема для профилактики и защиты сосудов
* Схема при начальной стадии атеросклероза для снижения холестерина
* Схема для поддержки щитовидной железы при гипотиреозе
* Схема для снижения уровня гомоцистеина
* Схема для улучшения работы печени и желчного пузыря
Модуль 4. Руководство по обману генетики.
Набор инструментов для победы над плохой наследственностью
* Как ваш образ жизни может «перепрограммировать» ваши гены
* Практические стратегии для активации защитных генов и подавления вредных
Результаты:
* Освоите правила минимизации генетических рисков, чтобы противостоять плохой наследственности и не допустить включения нежелательных генов
* Улучшите сон, избавитесь от ночных пробуждений, снизите выбросы кортизола
* Почувствуете прилив энергии, улучшение концентрации, памяти
Дополнительные материалы:
* 10 простых, но эффективных правил для минимизации генетических рисков
Бонус: Бонусный прямой эфир с кардиологом «Вопрос-ответ»
* Узнаете альтернативное мнение по своей ситуации
* Сможете получить честные ответы от врача-кардиолога превентивной медицины
Тариф Самостоятельный.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал