[Здоровье / Уход] [Ольга Гофман] Зимний курс. Питание и защита от болезней (2023)

[Odyvanchik]

[Ольга Гофман] Зимний курс. Питание и защита от болезней (2023)

Зимний курс. Питание и защита от болезней [Ольга Гофман]

Важнейшей задачей в области организации детского питания является обеспечение малышей оптимальным запасом питательных элементов, необходимых для их здоровья, роста, развития, иммунитета, когнитивных функций.

Истинное искусство заключается в создании балансированного рациона, учитывающего особенности каждого возрастного этапа детей.

НАШ КУРС СОЗДАН, ЧТОБЫ ОБУЧИТЬ ВАС ЭТИМ НАВЫКАМ!

Что вас ждет:
Видео уроки:

* Поддержка в чате от спикеров.

* Домашние практические задания.

* Зум-сессии с ответами на вопросы.

* Вы узнаете, чем кормить ребенка в холодное время года?

* Поговорим о сезонных заболеваниях.

* Разберем, как предотвратить осложнения вирусных инфекций?

* Как восстанавливаться после болезни?

* Обсудим наиболее эффективные методы лечения – традиционные и альтернативные.

* Поговорим о натуропатических методах профилактики заболеваний.

* Будут даны понятные и пошаговые алгоритмы и схемы.

* Узнаем, как ведут себя хронические заболевания зимой – на что обратить внимание и что предпринять для профилактики откатов?

Программа:
МОДУЛЬ 1: Введение в осенне-зимний период и его влияние на здоровье детей

- Осенне-зимний период: особенности, риски, влияние на организм ребенка.

- Нормы калорийности, белков, жиров и углеводов.

- Витамины и микроэлементы

- Причины и последствия дефицитов у детей

- Стратегии адаптации к изменяющимся условиям сезона.

МОДУЛЬ 2: Заболевания и хронические состояния в осенне-зимний период

- Желудочно-кишечные проблемы: профилактика в холодное время года

- Коррекция обострений.

- «Красные флаги» - когда пора к врачу?

- Бады и пробиотики: улучшение иммунитета и функции желудочно-кишечного тракта

МОДУЛЬ 3: Здоровое питание в холодное время

- Сбалансированный рацион – противовоспалительное питание

- Конструктор рациона.

- Система порций.

- Полезные сочетания продуктов для поддержания здоровья в период межсезонья.

- Особенности диеты в периоды острых вирусных заболеваний.

МОДУЛЬ 4: Натуропатические методы укрепления здоровья

- Эфирные масла: как использовать для поддержания здоровья в холода и непогоду.

- Соли Шюсслера и гомеопатия: применение в зимний период.

- Натуропатическая зимняя аптечка.

- Закаливание

МОДУЛЬ 5: Профилактика простудных заболеваний, гриппа и Covid

- Защитные механизмы организма: как укрепить иммунитет ребенка.

- Профилактические меры против простудных заболеваний, и новых штаммов вирусов гриппа и ковид.

- Поддержание дыхательных путей и профилактика орви в холодное время.

МОДУЛЬ 6: Травы, специи, суперфуды в холодное время

- Лекарственные формы

- Дозировки и противопоказания

- Применение при ОРВИ и простуде

- Аденоиды

- Длительный кашель

- Атопический дерматит.

- Антипаразитарные травы и специи

МОДУЛЬ 7: Особенности сна и психоэмоционального состояния в зимний период

- Значение качественного сна для укрепления иммунитета у детей.

- Психологические аспекты адаптации ребенка к холодному времени года.

- Практические рекомендации по созданию комфортных условий для сна и отдыха.

МОДУЛЬ 8: Специализированные практики для поддержания здоровья

- Йога и физические упражнения для укрепления иммунитета и нервной системы.

- Дыхательные техники для улучшения общего самочувствия и сопротивляемости организма.

- Дыхательные практики и физические упражнения для поддержания здоровья.

Тариф Основной



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал