🧠MIND [Ника Набокова] Психоеды. Как перестать жрать и начать есть (2021)

[Odyvanchik]

[Ника Набокова] Психоеды. Как перестать жрать и начать есть (2021)

«Психоеды» - курс для тех, кто в сложных отношениях с едой и телом.
⠀

Кому стоит его пройти:

* тем, кто заедает;

* тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;

* тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;

* тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;

* тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;

* тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);тем, для кого еда – это решение проблем;

Программа курса:
⠀

1. Тело и эмоции:

* ⠀Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).

* ⠀Как эмоции выглядят в теле;

* ⠀Во что превращаются не переработанные эмоции.

2. Почему, что и как мы заедаем.

* ⠀Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;

* ⠀Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.

* ⠀Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту;

* ⠀Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.

3. Что с этим всем делать

* ⠀Первые шаги, которые легко сделать.

* ⠀Уязвимые места: найти и подлатать;

* ⠀Где брать радость без еды;

* ⠀Потребности тела: распознавать и удовлетворять.

* Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.

4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал