🧠MIND [Наталья Щербинина] [natalyotvet] Дело не в еде 11.0. Тариф Все сама (2025)

[Odyvanchik]

[Наталья Щербинина]
[natalyotvet] Дело не в еде 11.0. Тариф Все сама (2025)

Слив курса [natalyotvet] Дело не в еде 11.0. Тариф Все сама (Наталья Щербинина)

Трансформационный онлайн-курс по снижению веса, основанный на принципах глубинной психологии

Вам это знакомо?

* Вам не нравится Ваша фигура, внешний вид, Вы выглядите старше своих лет

* Вы страстно хотите похудеть, избавиться от целлюлита и растяжек

* Вас мучают боли в спине и коленях, и о хорошей осанке Вы можете только мечтать

* Устали постоянно ограничивать себя в еде и срываетесь при каждой возможности

* Не в силах справиться с тем режимом и тренировками, которые назначает фитнес-тренер

* Вы не уверены в себе, у Вас низкая самооценка, Вы боитесь взглядов окружающих

* Вы чувствуете, что недостаточно женственны и сексуальны

* Вам не хватает энергии, Вы быстро устаете

* Понимаете, что проживаете жизнь будто в чужом теле

Факт: Ваша жизнь может измениться к лучшему за считанные недели!

Вы можете избавиться от любых вышеперечисленных проблем с помощью инструментов глубинной психологии - независимо от сегодняшнего состояния и без насилия над собой.

Что вы получите?

* Самое главное: результат. Когда внутри все в порядке, снаружи - вашему телу станет бессмысленно оставаться большим, оно тут же начнет расставаться со всем лишним

* Расставание с внутренними конфликтами. Скрытые обиды, раны, комплексы - мы вместе найдем откуда корни вашего веса и отношения к еде

* Справедливость. Я научу вас работать со своими эмоциями и чувствами - вы перестанете их заедать

* Свое настоящее тело. То тело, в котором вы легко, комфортно и с удовольствуем начнете жить

* Новые нейронные связи. Поймете взаимосвязь порядка в голове и гормонов, которые влияют на ваши пристрастия к сладкому, жирному, "вредному" и еде на ночь

* Близость с подсознанием. Познакомлю вас с экологичными мягкими техниками гипнотерапии – от исцеления детских травм до внушения на стройность

* Новые отношения с близкими. Перейдете от скандалов и претензий к пониманию и принятию

* Смена состояния. Ультра-новое ощущение от жизни в целом: от тела, мыслей, внутреннего ресурса и людей вокруг

* Ценность себя. Начнете абсолютно по-другому себя ощущать, видеть и показывать миру

* Экономию времени. Продуктивная работа с курсом занимает не более 25 минут в день

Благодаря данной программе вы не только потеряете лишний вес, но и. . .

* Станете привлекательной, красивой и сияющей

* Улучшите свое здоровье

* Приведете в порядок свой гормональный фон

* Избавитесь от повышенной тревожности и обретете внутреннее спокойствие

* Раскроете свои женственность и сексуальность

* Полюбите себя, избавитесь от комплексов и повысите самооценку

* Узнаете свои основные жизненные интересы

* Всегда будете в хорошем настроении и станете ощущать себя счастливой

Программа курса:
Модуль 0. Вводный

* Как устроено обучение

* Что делать, чтобы получить максимальный результат: 8 принципов

* Фиксация цели на курс

* Техника «колесо баланса стройности»

* Как не потерять мотивацию на пути к стройности

Результат:

* Узнаете свой трек обучения

* Зафиксируете точку а и точку б

* Поймете, как получить максимальный результат и не потерять мотивацию на пути к стройности

Модуль 1. Что делать, чтобы начать стройнеть уже сегодня

* Физический голод и эмоциональный аппетит: учимся различать и отслеживать

* Что делать с эмоциями, которые вы не умеете выражать: инструкция, как действовать, чтобы перестать заедать

* Упражнение: дневник голодного настроения

* Гормоны удовольствия: как получать наслаждение правильным путем

* Миннесотский голодный эксперимент и 3 вида диет: разучиваемся сидеть на диете

* Что делать, если произошел срыв?

* Вебинар «психосоматика проблем с кожей во время и после похудения»

* Медитации для прогулки

* Медитация на сокращение желудка

Результат:

* Узнаете 5 ключевых психологических причин своего лишнего веса

* Расстанетесь с деструктивными установками о стройности

* Устраните переедание и «волчий аппетит»

* Попрощаетесь с компульсивным перееданием

* Начнете меньше есть с помощью медитации на сокращение желудка

Модуль 2. Как принять свое тело?

* Треугольник здоровья: значимость принятия тела для стройности

* Социальные установки, которые не позволяют вам принять себя и свое тело и обрести стройность

* Проявление любви к телу пятью разными способами

* Что нужно телу, чтобы стройнеть: как правильно следить за динамикой изменения веса и объемов, каков нормальный процесс снижения веса на пути к стройности

* Вебинар «как поддержать свою кожу во время похудения: практические методы»

* Медитации «мое новое тело», «мой идеальный вес»

* Метафорические карты

* Трекер заботы о теле

* Бот «талия»

Результат:

* Примете свое тело таким, какое оно есть, без «слепого бодипозитива»

* Разовьете жизненную необходимость в любви к телу

* Узнаете, почему жир локализуется именно в той или иной зоне тела

* Проработаете все 4 ключевые установки, от которых полнеете

* Найдете свой «язык любви» к телу среди 5 основных

* Узнаете самые действенные способы, как сохранить и поддержать кожу во время похудения

Модуль 3. Как управлять гормонами, влияющими на лишний вес?

* Биохимия голода и набора веса

* Психоэндокринология

* Как влиять на свой гормональный фон, чтобы он помогал вам стройнеть

* Как гормоны влияют на выбор еды

* Как управлять гормонами стресса

* Переедание при пмс – что делать?

* Проработка синдрома ночной еды

* Лайфхаки для глубокого сна

* Вебинар «как оставаться стройной после 40? Эндокринолог о гормонах стройности»

* Гайд «как понять гормоны? »

* Медитация «скажи да»

Результат:

* Узнаете, какие гормоны влияют на наш аппетит и вес, и как влиять на них

* Проработаете свои триггеры переедания

* Научитесь управлять тягой к сладкому, соленому или жирному

* Избавитесь от повышенной тревожности

* Начнете хорошо спать

* Перестанете переедать в пмс и овуляцию

* Расстанетесь с синдромом ночной еды

Модуль 4. Как убрать ограничения, мешающие стройности?

* Ограничивающие убеждения и вторичные выгоды

* Убеждения, мешающие вам худеть

* Техники самовнушения, которые помогут поверить в себя

* Вебинар «стройность вне зависимости от цикла и климакса»

* Упражнения для поднятия самооценки

Результат:

* Узнаете ограничивающие убеждения, которые мешают вам похудеть

* Расстанетесь с синдромом самозванца и неверием в себя

* Определите свои сильные и слабые стороны в процессе похудения и поймете, на чем держать фокус внимания для стройности именно вам

* Узнаете про себя много нового, что поможет расстаться с привычными стратегиями набора веса

* Вскроете и проработаете вторичные выгоды своего лишнего веса

Модуль 5. Скрытые причины лишнего веса

* Скрытые выгоды: как понять и противостоять

* Что делать с желанием повторять образы других людей?

* Мания похудения

* Работа с метафорическими картами для определения скрытых выгод

* Таблица «статусные скрытые выгоды»

* Медитация «расхождение»

Результат:

* Избавитесь от привычки есть за компанию

* Научитесь слышать свою интуицию и сигналы тела в вопросах питания

* Купируете стратегию зависимого от еды поведения

* Поймете, что делать, если близкие не поддерживают ваше желание стройнеть, а окружающие «выбивают из колеи»

Модуль 6. Чего вам не хватает для стройности?

* Работа с нехватками (способами адаптации организма), которые формируются в детстве

* Письменные упражнения и практики на работу с детскими травмами

* Почему мы занимаем позицию жертвы?

* Встреча с нашим внутренним ребенком: учимся понимать чего он хочет

* Медитация «внутренний ребенок»

* Медитация «что тело знает о лишнем весе? »

Результат:

* Приблизите свой психологический возраст к реальному

* Узнаете, какие действия нужно совершать, чтобы почувствовать себя субъектом жизни

* Начнете слышать себя и свои истинные желания, а не те, что навязаны обществом

* Перестанете искать одобрения других и зависеть от мнения окружающих

* Научитесь самоподдержке и выстроите устойчивые внутренние опоры

Модуль 7. Лишний вес как защитный панцирь

* Глубинные причины, заставляющие ваше тело наращивать «жировой панцирь»

* Как перестать стрессовать по поводу и без: доращивание психики, выстраивание внутренних и внешних опор

* Выстраивание разумных личных границ

* Практика: карта жизни

* Базовое доверие к миру

* Вебинар с сексологом: лишний вес как следствие сексуальных травм

* Медитация «книга жизни»

Результат:

* Расстанетесь со страхами и ограничивающими убеждениями относительно обретения стройного тела

* Выработаете и закрепите собственную стратегию общения, способствующую стройности

* Расстанетесь с бессознательным страхом голода

* Примете свою сексуальность

* Проработаете запреты и боли сексуальной сферы

* Перестанете есть много конфет и булочек

* Научитесь экологично взаимодействовать с миром

Модуль 8. Психосоматика лишнего веса от а до я

* Разбор и проработка психологических стратегий полных людей

* Проработка синдрома спасателя

* Самокритика и нездоровый перфекционизм

* Самообесценивание: как стройнеть для себя

* Проработка «хорошей девочки»

* Работа с метафорическими картами

* Практики и техники из гештальт-терапии, топ и кпт

Результат:

* Избавитесь от потребности спасать всех вокруг

* Расстанетесь с синдромом бойца

* Выстроите контакт с собой и перестанете обесценивать свои боли

Модуль 9. Мышление стройного человека

* Фиксация веса и новых стратегий: сохранение достигнутых результатов и конструирование будущих с помощью эмоционально-образного мышления, работу с подсознанием, практические упражнения и телесное якорение

* Как продолжить начатое?

* Практика: 5 шагов трансформации

* Медитация «у кромки воды»

* Медитация «утро через год»

Результат:

* Заякорите полученные на программе инсайты и результаты

* Выстроите свою живую систему питания

* Будете знать, что делать, даже если случился срыв или откат

* Замотивируетесь на всех уровнях, сознательном и бессознательном, на поддержание и улучшение результатов

Тариф Все сама

* Более 30 уроков высокого качества

* Живой закрытый вебинар с Натали с ответами на вопросы от участников (после первых уроков)

* Доступ к образовательной платформе на 6 месяцев

* Домашние задания для проработки

* Сформированный план действий по Новому Пути к вашему идеальному телу



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал