МК «Психология саботажа здорового образа жизни»
Автор:
Ольга Райнхолдт
Знакома ли вам ситуация, когда попытки питаться правильно и тренироваться регулярно напоминают танец ча-ча-ча: шаг вперед - два шага назад?
Начало "здоровой жизни" отодвигается по срокам, либо случаются срывы, зажоры, пропуски тренировок... а следом за ними муки совести, снижение самооценки, а цель кажется еще более далекой. В результате желаемое и действительное сильно отличаются друг от друга...
Конечно, эта распространенная модель имеет психологическую подоплеку, разобравшись в которой можно раз и навсегда разорвать этот порочный круг и идти к своей фитнес-цели уверенной поступью, не боясь допустить промаха. А позволив себе слабость, не терзаться и не корить себя.
Вот этому и посвящен мастер-класс
«Психология саботажа здорового образа жизни»
.
На мастер-классе разбираются такие любопытнейшие вопросы, как:
√
Что такое внутреннее и внешнее сопротивление изменениям, и что с ним делать
√
Почему лени на самом деле не существует?
√
Что такое мотивация?
√
Как правильно ставить цели?
√
Что такое "хочу"?
√
Как улаживать "конфликт мотивов"?
√
Какие бывают техники мотивации и как ими пользоваться?
√
Как создать такой образ желаемого, который будет работать на вас?
√
... и многое другое.
После просмотра мастер-класса вы получите следующие результаты:
√
Будете правильно ставить перед собой цели и добиваться их
√
Определите свои внутренние и внешние препятствия и сможете их преодолевать
√
Избавитесь от такой проблемы, как лень
√
Научитесь развивать силу воли
√
Поймете, почему саботаж - это не всегда плохо, и когда нужно просто расслабиться
√
Добьетесь своих фитнес-целей без лишних проблем!
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал