🧠MIND [Михаил Киселев, Катерина Ленгольд] Эмоциональный интеллект (2020)

[Odyvanchik]

[Михаил Киселев, Катерина Ленгольд] Эмоциональный интеллект (2020)

Структура мастер-класса

Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект?

Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы.

⚖️

Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело

Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции, как негативные эмоции влияют на мозг и тело.

Модуль №3. Осознанность и самоконтроль

Как правильно "прожить" эмоцию, расширить спектр полезных эмоций и увеличить стрессоустойчивость.

Модуль №4. Мотивация

Как правильно "хотеть", типы мотивации (достижение успеха / избегание неудач), техники погружения в победы и инвентаризации оправданий.

Модуль №5. Эмпатия

Как научиться понимать чувства других людей, не страдая самому, практика любящей доброты, работа с токсичным окружением.

Модуль №6. Коммуникации

Тестирование участников на активное слушание, установки взаимодействия и техники укрепления доверия

Что вы получите на мастер-классе:

1. Управление эмоциями:

Оцените свой уровень эмоционального интеллекта и выявите области для проработки

Научитесь осознавать ключевые эмоции и извлекать из негативных эмоций полезные сигналы

Поймете нейрофизиологию негативных эмоций и феномен функционального сбивания нервных клеток

Получите упражнение на расширение спектра эмоций, которое сделает вашу жизнь более наполненной

2. Управление собой:

Повысите самоконтроль и стрессоустойчивость за счет техник квадрантного дыхания и интервального напряжения мышц

Нащупайте вектор внутренней мотивации с помощью упражнения “Изобретение будущего”

Укрепите веру в себя используя технику “Погружение в победы”

Справитесь с внутренними барьерами благодаря практике инвентаризации оправданий

‍♀️

3. Управление общением:

Получите упражнение для развития эмпатии, которое за 5 минут поможет вам увидеть себя в окружающих

Научитесь формировать эмоциональный иммунитет и использовать технику психологического айкидо для взаимодействия с токсичными людьми

Оцените свои навыки активного слушания и научитесь делать общаться более эффективно

Сформируете партнерскую установку для взаимодействия и доверия к окружающим



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал