🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Маша Блинова] Весенний интенсив. Тариф Базовый (2025)

[Odyvanchik]

[Маша Блинова] Весенний интенсив. Тариф Базовый (2025)

Слив курса Весенний интенсив. Тариф Базовый (Маша Блинова)

Весенний интенсив — это программа, с помощью которой вы за 3 недели сможете повысить уровень энергии.

Формат максимально удобный:

5 дней в неделю занимаемся

Отличное самочувствие!

* Повысите уровень эндорфинов, заметно повысится настроение

* Улучшение метаболизма — интенсивные тренировки запускают все системы

* Поддержите высокий уровень активности в холодное время года,

* Тренировки переключат вас от повседневной рутины

* ‍Там будет много прыжков? Высокая аэробная нагрузка?

Долой лишний вес!

* Отеки уйдут уже после первых тренировок

* Объемы уменьшатся, вы почувствуете себя свободнее в любимой одежде

* Безопасно сбросите лишние 2−3 килограмма

* Получите выразительный мышечный рельеф

* Удовольствие от отражения в зеркале и своей формы

Прыжки, конечно, будут! Но не только. Вас ждут разнообразные упражнения на развитие силы, выносливости, энергичности и мышечной памяти.

Аэробная нагрузка рассчитана на умеренный и периодически повышающийся пульс.

Для улучшения метаболизма, силы и состава тела важны интервальные тренировки.

Подойдёт ли интенсив на возраст 50+?

На прошлом интенсиве занимались женщины 60+, их результаты и самочувствие после завершения курса меня очень радуют.

Формат интенсива я провожу не каждый месяц — в этом нет необходимости.

Наша задача — перезагрузиться и подготовить тело к лету, с этим интенсив отлично справляется.

Дальше останется лишь поддерживать форму с помощью регулярных тренировок по абонементу.

Какое оборудование понадобится для интенсива?

Никакое! В этом вся прелесть занятий. Коврик и периодически скакалка.

Но если её нет, ничего страшно, скакалку можно имитировать при прыжках.

Какой формат тренировок?

30 минут в день — и ваше тело перезагрузится, клеточка за клеточкой.

Это короткие, но максимально эффективные тренировки.

Вам не нужно думать о дополнительной активности — просто включите ноутбук или телефон и следуйте за мной!



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал