🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Марина Осецкая] Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (2024)

[Odyvanchik]

[Марина Осецкая] Лёгкая стройность. Осенне-зимнее меню на 56 дней (2024)

Сбалансированное по КБЖУ меню с сезонными и бюджетными продуктами, подробными простыми рецептами на 56 дней от 1300 до 1800 ккал

* 3-4 разовое питание, основная готовка 1 раз на 2-3 дня

* можно тем, кто питается - без глютена, без лактозы, без сахзамов, сахара

* пониженное содержание быстрых углеводов

* подходит для всей семьи, беременным и кормящим

* пособие по отёкам, правильному питанию и снижению веса

* замены к каждому продукту и ингредиенту

* NEW — списки продуктов понедельно

* кликабельное оглавление



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал