![[Леля Савосина] 7 шагов к стройности без вреда для_0.png](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Леля Савосина] 7 шагов к стройности без вреда для_0.png)
[Леля Савосина]
7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов (2022)
Этот курс для вас, если:
* У вас есть лишний вес, который никак не удается сбросить
* У вас более 15 кг лишнего веса и вы никогда не занимались фитнесом
* У вас есть отеки, варикоз или стрессовое недержание мочи
* У вас повышается давление от стандартных фитнес нагрузок
* У вас большой живот, и вы не знаете, как его уменьшить
* Не можете тренироваться, потому что возникает боль в спине или коленях
* Не можете найти тренера, которому доверяете
* Нет возможности ходить в фитнес клуб
* Нет энергии, чтобы заниматься собой
* Никак не можете вернуться в форму после родов, было кесарево сечение или эпизиотомия
* Вес в норме, но есть грыжи и протрузии позвоночника
* Ваш возраст 35+ и вы хотите сохранить свое тело гибким, молодым и здоровым как можно дольше
Это не очередной марафон, на котором «топят жир» без учёта особенностей вашего тела и после которого вес возвращается в большем объеме
Это – авторская программа, которая основана на 30-летнем опыте в восстановительном фитнесе, новейших исследованиях в области гериатрии, биохакинга, остеопатии и кинезиологии.
7 шагов по восстановлению тела
* Восстановление дыхания
* Детоксикация и гидратация тканей
* Реабилитация ЖКТ и восстановление кровоснабжения внутренних органов
* Восстановление позвоночника
* Восстановление стоп и основных суставов
* Восстановление сна и уменьшение стресса
* Улучшение овала лица
За 21 день курса
Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой
* Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
* С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы.
* Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня.
* Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях.
* Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя
* С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов
* Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе.
* Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине.
* Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов
* Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес
Автор курса:
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал