[Кулинария / Рецепты] [kiwihealthy] Екатерина Семибратова ― Сборник «Полезные блины» (2025)

[Odyvanchik]

[kiwihealthy] Екатерина Семибратова ― Сборник «Полезные блины» (2025)

В сборнике все рецепты с видео и посчитанной калорийностью.

В нем вас ждут следующие рецепты:

* Апельсиновые блины

* Морковные блины без яиц

* Шпинатные блины из чечевицы без яиц

* Сырные блины

* Шоколадные блины

* Овсяные блины

* Тыквенные блины

* Банановые блины

* Ажурные блины на кефире

* Тонкие блинчики «в дырочку»

Доступные простые ингредиенты. Без сахара и сах.зама.

Бонус - варианты начинок на любой вкус, сладкие и несладкие!

Ответы на часто задаваемые вопросы про сборник «Полезные блины»:

Какая мука используется?

Мука из бурого риса, нутовая, мука из зеленой гречки. Два рецепты совсем без муки - для этих блинов нужна зеленая гречка и красная чечевица.

Есть ли в рецептах глютен?

Нет

Если ли рецепты блинов без яиц

Да, два рецепта. Морковные из зеленой гречки и шпинатные из чечевицы. Причем с этими базами рецептов можно получать новые вкусы. Например, морковные можно сделать для сладкой или несладкой начинки, экспериментируя со специями. Или вместо моркови добавить другие овощи (тыкву, свеклу, болгарский перец и т.д).

Есть ли рецепты без молочки?

Да. Апельсиновые блины, Морковные блины без яиц, Шпинатные блины из чечевицы без яиц, шоколадные блины, овсяные блины, тонкие блины «в дырочку», тыквенные блины.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ МАТЕРИАЛ:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал