🧠MIND [Катерина Суратова] [MindFocus] Как я стал самим собой (2023)

[Odyvanchik]

[Катерина Суратова] [MindFocus] Как я стал самим собой (2023)

Нравиться самому себе - одна из самых крепких опор в жизни. Не бояться быть собой в полную силу - одно из самых ресурсных чувств на свете.

Что будет:

* 30% процентов теории и 70% — практики.

* 2 интенсивный онлайн-занятия — 4 часа каждое, с перерывом на чай 15 минут. Начало каждого занятия в 9:00 мск (в субботу и воскресенье).

* Закрытый чат поддержки с автором и куратором на протяжении трех дней после можно будет задать вопросы ведущему (чат останется доступным для общения участников между собой, если у вас будет такое желание).

* Психологические упражнения, арт-терапевтические упражнения, медитация, фокусы внимания на повседневной жизни, приемы ресурсных разворотов мышления, примеры из практики, дополнительные материалы.

Что нужно от вас:

* 2 свободных дня, чтобы вы могли погрузиться в тему, уделить время своим чувствам, спокойно сделать упражнения и обдумать пройденный материал.

* Хорошее интернет-соединение, которое позволило бы вам смотреть занятие онлайн и участвовать в обсуждениях, в том числе с включенной камерой и микрофоном (часть заданий предполагает общение в парах и малых группах). Спокойная атмосфера, которая позволит вам погрузиться в самоисследование.

Этот интенсив для вас если:

* вы в себе не уверены, не чувствуете в себе опоры, не можете за себя постоять;

* вы испытываете сложности с принятием решений, боитесь ошибок, боитесь ответственности, постоянно сомневаетесь в праве на свое мнение и в своих решениях;

* вы чувствуете, что не раскрываете свой потенциал и не знаете, в какую сторону смотреть;

* чувствуете себя неинтересным (неправильным, скучным) человеком, не нравитесь себе;

* вы сравниваете себя с другими и другие часто кажутся вам более привлекательными и интересными людьми;

* вы часто испытываете стыд и неуверенность в разных ситуациях общения (личного и/или профессионального характера)

* вы чувствуете, что живете не свою жизнь, а просто что попало.

Этот интенсив вам не нужен если:

* вы чувствуете себя уникальным человеком и большей частью нравитесь себе,

* свободно и радостно строите отношения с окружающими,

* доверяете себе и своим чувствам,

* готовы нести ответственность за свои решения,

* ваши отношения с самим собой хорошие,

* вы ощущаете что ваша жизнь — именно ваша, и вы в ней хорошо устроены.
С чем вас и поздравляем!

ЗАНЯТИЕ 1. Сепарация

* Идентичность (как отличить свое Я от давления комплексов)

* Биография — что я узнал в семье о самом себе (и что с этим делать)

* Сепарация и фокус на внутренние отношения

* Стыд. Места где я теряю самого себя

ЗАНЯТИЕ 2. Аутентичность

* Уникальность — самое ценное, что у меня есть

* Роли и идентификации как сцена для аутентичности

* Отношения и персонально организованная жизнь

* Совесть — основа жизненной философии



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал