🧠MIND [Юлия Тертышная] [МИФ.Курсы] В поисках смысла (2022)

[Odyvanchik]

[Юлия Тертышная] [МИФ.Курсы] В поисках смысла (2022)



Жизнь бывает сложной. Или пустой.

Мы теряем деньги, работу, близких, разочаровываемся в идеалах.

В такой момент легко решить: все бессмысленно, а мы ни на что не влияем.

Но это не так.

Темы встреч:

* Смысл и выбор

* Выгорание и депрессия

* Как пережить потери

* Предназначение

Психотерапевт Виктор Франкл, прошедший три концлагеря, считал: чтобы жить, нам нужен смысл.

И в темные, и в светлые времена. Смысл делает жизнь полной, а нас — сильными.

Этот цикл встреч поможет его найти и дать свой ответ на вопрос «Ради чего всё это?»

Опираться будем на логотерапию — метод, разработанный Франклом. А проводником станет психолог и коуч Юлия Тертышная.


Если вам бывает грустно и тревожно, если порой почва уходит из-под ног — приходите. Станет легче.

Этот курс для вас, если:

* достигли успеха, а счастья нет

* чувствуете апатию, выгорание или отвращение ко всему

* пережили тяжелый период, горе, утрату и учитесь жить дальше

* жизнь кажется пустой, как будто вы что-то упускаете

* чувствуете себя в ответе за все и за всех

Курс поможет:

* понять, что заставляет вас чувствовать себя несчастным и счастливым

* пробудить внутренние ресурсы

* найти мотивацию к жизни, учебе, общению

* справиться с ударами судьбы

* научиться понимать меру своей ответственности: «не больше» и «не меньше»

3 столпа логотерапии

Логотерапию (буквально — «исцеление смыслом») разработал Виктор Франкл, психиатр, философ и невролог. Во время войны он был узником нацистских концлагерей. Там он оказывал психологическую помощь другим заключенным, помогая им найти смысл и выжить в нечеловеческих условиях.

Свобода воли

Мы не всегда можем выбирать, в каких условиях жить, но всегда можем выбрать, как к этим условиям относиться. Можно сказать: «Мне приходится заботиться о родителях». Звучит так, будто у нас нет выбора. Но он есть. Проанализируйте другие варианты. Если они вас не устраивают, вы можете сказать: «Заботиться о родителях — это мой выбор».

Воля к смыслу

Каждый человек стремится к смыслу. Даже если мы ограничены болезнью, обстоятельствами, возрастом. Взять, например, Стивена Хокинга: будучи прикованным к инвалидной коляске, он совершал великие открытия. Кем бы вы ни были, вы можете сделать жизнь полной и осмысленной.

Смысл жизни

Человек может искать смысл тремя способами. Во-первых, усмотреть его в действии, в создании чего-либо. Во-вторых, увидеть в том, чтобы переживать что-то — любовь, восхищение, благоговение. В-третьих, найти смысл в самих обстоятельствах своей жизни, ее трудностях и радостях. В любом случае обретение смысла дает нам силы как переживать несчастье, так и радоваться светлым моментам.

Программа курса:

В чем смысл жизни?

— Свобода выбора и ответственность

— В чем смысл жизни? Как найти ответ

— Как относиться к тому, что уже произошло

— Метафора про разбитую чашку: как увидеть, что жизнь больше, чем наши переживания

—Практика

Если жизнь не радует

— Мера ответственности: как ее определить?

— «Денег на три реинкарнации, а жить не хочется». Почему?

— Как научиться заботливому отношению к себе

— Жизнь случается с нами. Как вынести удары судьбы

— Как осознать ценность жизни во всех ее проявлениях

— Медитация со свечой: о смысле жизни и о ценностях

Вершины смыслов и мозаика жизни

— Темные и светлые камни: из чего состоит мозаика жизни?

— Зачем мы жалуемся на жизнь?

— Как пережить потери и разочарования

— Что есть в мире кроме потерь

— Черный экран жизни: на чем мы акцентируем внимание?

— Практика

В чем мое предназначение?

— У меня нет сил: откуда берется выгорание

— Поиск предназначения: для чего я живу?

— Разбираемся с самоидентичностью

— Успехи есть, счастья нет. Почему?

— «Жить жизнь» — это процесс

— Практика

Автор курса — Юлия Тертышная

Психолог, коуч, логотерапевт.

Участница очных семинаров Элизабет Лукас, психотерапевта, доктора философии и самой известной ученицы Виктора Франкла.



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал