🧠MIND [Юлия Тертышная] [МИФ. Курсы] Внутренний фанат (2023)

[Odyvanchik]

[Юлия Тертышная] [МИФ. Курсы] Внутренний фанат (2023)



Критик укрепляет заблуждение, подтачивающее нас больше других: «Я недостаточно хорош (-а)».

Фанат же хвалит за любой результат. Вы можете споткнуться, ошибиться — Фанату все равно: для него вы самый-самый лучший!

Вместе с психотерапевтом Юлией Тертышной запускаем курс, который поможет избавиться от вредного Критика и «выкрутить на максимум» ободряющий голос Фаната.

Что будет на курсе:

* Настройка психоэмоционального состояния

* Осознание и изменение негативных установок

* Работа с внутренними фигурами: Критиком и Фанатом

* Закрепление результата

Этот курс для вас, если вы…

* Обесцениваете свои достижения

* Плохо чувствуете свои потребности и желания

* Больше думаете о других, чем о себе

* Часто сомневаетесь в себе

* Зависите от мнения и оценки окружающих

* Испытываете страх, когда нужно что-то сделать

* Страдаете от перфекционизма, строги к себе

Ваш результат:

* Создадите опору — Внутреннего Фаната, который укрепит вашу веру в себя

* Научитесь входить в состояние, где действительно слышите себя. Научитесь относиться к себе бережно

* Сможете поддерживать других, не обкрадывая себя

* Научитесь взвешивать «за» и «против», исходя из своих интересов и желаний, а не тревог

* Будете опираться на собственное мнение — слушать своего Внутреннего Фаната

* Почувствуете себя в безопасности и рискнете заявить о себе, что может обернуться новыми знакомствами, перспективной работой или творческим проектом

* Разрешите себе просто побыть человеком, который не идеален — и наслаждается этим

Программа:
Вебинар 1. Концепция «Я в порядке». Работаем с внутренним состоянием.

- Почему мы порой безжалостны к себе

- Новая концепция «Я в порядке»

- Состояние окрыленности: как его достичь и удерживать постоянно

Вебинар 2. Внутренний Фанат. Как его найти?

- Недолюбили в детстве: что делать?

- Разбираемся с тем, что представляет из себя внутренняя фигура Фаната

- Как найти своего Фаната и «выкрутить его громкость» на максимум

Вебинар 3. Исследуем голос Внутреннего Критика и установки, которые он внушает

- Кто такой Внутренний Критик?

- Чьими голосами говорит ваш Внутренний Критик?

- Установки, которые создает ваш Внутренний Критик:

а) Бесконечный улучшайзинг

b) «Я недостаточно хорош (-а) для отношений»

с) «Я недостаточно хорош (-а) для карьеры»

d) «Я недостаточно хорош (-а) для творчества»

e) «Я недостаточно хорош (-а) для денег»

f) «Нельзя ошибаться»

- Вы — хороший человек: немного о внутренней ценности

Вебинар 4. Практика медитации. Как закрепить и принять результат изменений

Где находится дверь с надписью «Можно»?

- Учимся расслаблять тело, чтобы слышать свои желания и потребности

- Учимся высвобождать внимание и чувствовать жизнь, а не думать о ней

- Расслабленный, но сконцентрированный — спокойная радость медитативного равновесия

- Успокоение ума и состояние «я в безопасности»

- Как изменить негативные установки во время медитации

Автор программы и ведущая — Юлия Тертышная

Психолог, коуч, фасилитатор, соавтор книги «Тень как ресурс», автор книги «Вы достаточно хороши», обучающих программ по работе с внутренними состояниями и тенью. Автор курсов «Тень — ваш ресурс», «Практики ресурсных состояний», «В поисках смысла».

«Я в порядке» — самая освобождающая фраза. Когда мы по-настоящему соединяемся с ней, нам становится легче жить. Потому что мы такие, как есть. И это самое великолепное событие, которое когда-либо случалось».



—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал