🏃‍♂️ Здоровье и Спорт [Ярослава Науменко] Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры (2025)

[Odyvanchik]

[Ярослава Науменко]
Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры (2025)



Слив курса Как слезть со сладкого. И остановить срывы и зажоры [Ярослава Науменко]

Тяга к сладкому — древний механизм выживания.

Он возник в условиях голода и дефицита еды.

Эти импульсы невозможно победить силой воли.

Вы будете диким животным, которое пожирает сладкое, чтобы выжить.

Инстинктам наплевать на вашу талию, им важно, чтобы вы «жра-а-али».

Я расскажу вам все тренерские приёмы, которыми я останавливаю клиентам тягу к сладкому.

Замкнутый круг вины

Я сама была завзятая сладкоежка. И прекрасно вас понимаю.

Корни импульсивных накидываний на сладкое кроются в жёстких диетах и недоедании в прошлом, в реакциях на стресс, в травмах нашего детства.

Да, это очень глубокая и многослойная тема.

Чувство вины, которым заливает после срыва — это то чувство, которое давно вас может терзать в разных ситуациях.

На мастер-классе я расскажу, как остановить маховик переедания, вины, потолстения и самоедства. К сладкому можно стать равнодушной.

А ещё такая тяга — сигнал определёных дефицитов, в том числе гормональных.

Важно

Сладкое — можно. Не надо себя зажимать, запрещая. И тем более потом себя ругать, как когда-то ругали вас.

Просто его надо есть, будучи уже сытой, а не на голодный желудок.

Если тянет на сладкое, вы уже упустили важные сигналы своего тела.

А к ним нужно прислушиваться, чтобы быть здоровой, красивой и стройной.

О чём расскажу:

* Как убрать тягу к сладкому без стресса и ломки (конкретные шаги);

* Какие продукты убирают тягу к сладкому;

* Какие добавки нужны;

* Чего не хватает, если есть зажоры на сладкое и тяга к нему (проверим себя);

* Обсудим, как связаны акне и сладкое;

* Расскажу, как улучшить состояние кожи (тургор и плотность), убрав сладкое.



—————————————————————————

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал