📷Медия [Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Дофаминомания. Август (2023)

[Odyvanchik]

[Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова] [Первая школа биохакинга] Дофаминомания. Август (2023)

Дофаминовый путь - путь умеренности во всём

* Почему ничего не хочется?

* Почему удовольствия быстро надоедают?

* Почему вы много тратите, но все равно несчастны?

* Почему вы выгораете и на работе, и в отношениях?

* Что мешает жить так как хочется?

* Почему вы зависимы от еды, соцсетей и шоппинга?

Наша основная цель

Наша задача – научиться справляться с психологическими проблемами, связанными с дофамином.

Вы будете получать удовольствие от здорового образа жизни, проявления любви к себе, развития.

У вас больше не будет потребности в быстром дофамине, который вредит вашему здоровью и отнимает ваши ресурсы.

Содержание курса:
Видеоуроки к.м.н. Ирины Барановой

Основы дофаминологии

Как люди попадают в дофаминовую ловушку

База и пики дофамина

Как вырабатывается дофамин? Здоровый и нездоровый дофамин

Значимость и потребности

Про достигаторство, аскезу, стимулы

Анатомия и физиология дофамина

Где синтезируется дофамин. Дофамин и причины неадекватного поведения

Система вознаграждений мозга

Как бороться с прокрастинацией. Формирование привычек

Аудиоуроки ведущего нутрициолога Татьяны Смольяниновой

* Дофаминовая зависимость

* Как вести себя и нивелировать полученный дофамин

* Тактика по нутрицевтикам для дофаминовых "наркоманов"

* Инфодетокс и дофаминовый детокс

* Дети и дофамин. Как жить в кайф

* Медленный и быстрый СОМТ

* Простые практики

Вы узнаете:

* Роль дофаминовой системы в эволюции

* Как дофаминовая система связана с эмоциями

* Как мы получаем валюту удовольствия

* Как дофамин отвечает за обучение, развитие, внимание

* Дофамин и награды

* Система поощрения и достижения целей. Мотивация

* Новизна и неопределенность: в чем отличие

* Что такое дофаминовая петля

* Выгорание и дофамин

* Признаки дефицита дофамина. Опасности

* Рецепторы дофамина

* Какой уровень дофамина лучше?

* Позы жертвы и дофамин

* Секс, мастурбация или ничего?

* В чем вред порно?

* Порочный путь получения удовольствия

* Дофаминовые ямы: хорошо или плохо?

* Дофаминовый обман: халява, алкоголь, визуализации

* Можно ли совмещать

—————————————————————————

🔗 Продажник:

📥 СКАЧАТЬ КУРС:

Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

🔐 Хотите получить доступ?

Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.

💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал