![[Ирина Баранова] Школа Осознанной Стройности. Тари_0.jpg](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Ирина Баранова] Школа Осознанной Стройности. Тари_0.jpg)
[Ирина Баранова] Школа Осознанной Стройности. Тариф «Смогу Сама!» (2019)
Объемный курс из 12 вебинаров >> Старт 1 августа
Школа Осознанной Стройности – это система, о которой на словах знают все, но никто не умеет применять на деле.
Мы знаем, сколько средств и времени вы «слили» на неэффективные похудетельные программы, сколько сил и нервов вы там оставили. Мы тоже там были!
* Почему не работает большинство систем снижения веса, основанных на снижении калорийности рациона?
* Почему после прохождения той или иной «программы» вес возвращается вновь, а часто, ещё и с прибавкой?
* Почему практически никогда невозможно похудеть в спортзале?
* Бесконечные «почему» у тех, кто пытался и пытается похудеть, у тех, чьи попытки похудеть безуспешны.
Для кого работает Школа Осознанной Стройности?
Для того, кто хочет
* Комфортно и мягко снижать вес
* Разобраться со своим рационом
* Узнать о подводных камнях в питании
* Научиться не переживать о калориях
* В любом месте и в любое время составлять полноценный рацион
* Уметь выбирать правильные продукты
* Разобраться в БАДах, помогающих «держать» вес
* Разобраться в клиническом минимуме анализов при лишнем весе
* Понять, как снижать вес без физической нагрузки
* Грамотно использовать физическую нагрузку поддержания формы
* Научиться восполнять дефициты
* Выяснить, насколько стресс виновен в вашем лишнем весе
* Найти психологические причины переедания и лишнего веса
И главное - с удовольствием удерживать полученный результат!
В программе Школы
* Рацион: золотые правила в питании. Примеры гибкого и простого рациона и того, как должна выглядеть ваша тарелка.
* Продуктовая корзина без строгих ограничений. Учимся выбирать правильно продукты.
* Формирование новых привычек.
* Тактика работы с калорийностью и соотношением БЖУ. Так ли важен подсчет калорий?
* Психология лишнего веса. Почему не получается избавиться от лишних килограммов.
* Работа со стрессом.
* Работа со сном.
* Необходимые БАД помощник при снижении веса
* Работа с восполнением дефицитов.
* Какие анализы сдавать, на что обратить внимание.
* Физическая активность, практические решения.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал