![[Илья Магеря] Треугольник здоровья_ профессиональн_0.jpg](https://sliv-cloud.top/img_sport/[Илья Магеря] Треугольник здоровья_ профессиональн_0.jpg)
[Илья Магеря] Треугольник здоровья: профессиональные знания о вашем теле, гормонах и психике человеческим языком (2020)
Илья Магеря о курсе:
90% нашего здоровья — это образ жизни. Инфаркты, диабет и ожирение сильно помолодели: несколько лет назад этим страдали только старики, а сейчас половину больничных коек занимают тридцатилетние.
Курс научит сохранять здоровье, пока есть, что сохранять.
Тело — ваш начальник. Если со здоровьем беда, остальное уходит на второй план.
На эти и множество других вопросов Илья Магеря даёт ответы в течение курса:
* С какой проблемой идти к врачу и почему «само не рассосётся»?
* Как сохранять спокойствие на карантине?
* Почему я просыпаюсь уже уставшим? Когда это кончится? Это возрастное? Какой врач мне поможет?
* Как распознать признаки затаившейся в организме болячки?
* Как вернуть в отношения эмпатию, любовь и секс?
* Почему с возрастом я полнею, не изменяя питание?
* Реально ли «стареть красиво» или это удел богатых голливудских звёзд?
Содержание курса:
Психология здоровья
* Анатомия, химия, психология здоровья
Узнаете всё о том, как настроены и взаимосвязаны процессы организма. Как на них влиять, чтобы оставаться здоровым. Как подчинить себе своё здоровье.
Старение
* Химические механизмы старения
* Анатомическая сторона старения
* Психологические признаки старения
Узнаете о том, что вообще такое «старение», почему мы красивы и молоды только пару десятилетий из всей жизни, как замедлить эти процессы и не превратиться в дедулю и бабулю к сорока годам.
Ожирение
* Негормональное ожирение
* Гормональное ожирение
Правда, что «кость широкая» — реальная причина ожирения? Правда ли, что можно писаться только фастфудом, оставаясь худым и здоровым? Как выявить у себя признаки ожирения, понять к какому типу оно относится и продуктивно его лечить, рассказывает Илья Магеря в этом блоке.
Стресс
* Психология и физика хронической усталости
* Химия хронической усталости
* Гормональное расписание
Фоновый стресс или Синдром Хронической Усталости — спутник почти каждого жителя мегаполиса, как насморк у аллергика с началом цветения. Что делать с усталостью, переходящей в депрессию и апатию? Что делать с агрессией? Как сохранить покой в семье и уважение на работе? Разбираемся в этом блоке.
Финальное занятие
Секретное занятие для экспертов, прошедших все уроки до конца.
—————————————————————————
📥 СКАЧАТЬ КУРС:
Для просмотра содержимого вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.
🔐 Хотите получить доступ?
Чтобы увидеть скрытые ссылки и ставить лайки, активируйте VIP-статус.
💎 ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП Наш Telegram канал